Herbodietética: Opta por lo más natural y mejora tu calidad de vida
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BIOSALT NORTEM PEARLS SAL MARINA VIRGEN ECOLOGICA GRUESA 200g
Sal marina virgen ecológica de calidad premium.
Compuesta por +70 minerales y oligoelementos esenciales.
Cristalización natural y humectación inferior al 2%
Sin refinar, sin aditivos y antiapelmazante.
Con certificación ecológica
Producto artesanal procedente del Parque Natural Bahía de Cádiz.
1,35€ -
NORTEMBIO BIOSALT SAL MARINA VIRGEN ECOLOGICA FINA 200 G
Sal marina virgen ecológica de calidad premium.
Compuesta por +70 minerales y oligoelementos esenciales.
Cristalización natural y humectación inferior al 2%
Sin refinar, sin aditivos y antiapelmazante.
Con certificación ecológica
Producto artesanal procedente del Parque Natural Bahía de Cádiz.
1,40€ -
BIOCOP PASTA BIO ESPAGUETI DE SEMOLA DE TRIGO INTEGRAL DURO ITALIANO IRIS 500 G
Espagueti Bio de sémola integral de trigo duro
1,50€ -
ECOSANA COPOS AVENA GRUESO INTEGRAL BIO 500 GR
Un aporte extra de fibra en tu dieta de una forma Natural y Ecológica.
1,75€ -
ECOSANA SEMILLA LINO MARRON BIO 250GR
Ricas en Omega 3, Fibra , vitaminas del grupo B y E , fósforo y calcio.
1,75€ -
SORIA NATURAL BEBIDA AVENA-CALCIO
• Bebida de Avena Ecológica con Calcio de Soria Natura es 100% vegetal y ecológica.
• Tiene un bajo contenido de grasa, así como un bajo contenido de grasas saturadas, por lo que mantiene sano el corazón y favorece la circulación.
• Además contiene calcio que refuerza y ayuda al estado de nuestros huesos, ayudando a combatir la osteoporosis.
• Sin azúcar añadido.
• Sin colorantes ni conservantes.1,75€ -
ECOSANA SEMILLA CALABAZA BIO 100 G
Las semillas de calabaza son auténticos tesoros nutricionales que ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud
1,75€ -
ECOSANA COPOS AVENA FINO INTEGRALES BIO 500 G
Un aporte extra de fibra en tu dieta de una forma Natural y Ecológica.
1,85€ -
BIE3 ROOIBOS 25 INFUSIONES
Refrescante infusión sudafricana, con un alto contenido en vitaminas, minerales y antioxidantes muy beneficiosos para el organismo
1,90€ -
BIE3 MANZANILLA ANIS 25 INF
¡Alivia las digestiones más pesadas de forma natural!
Infusión de plantas con propiedades antiespasmódicas, carminativas y digestivas utilizadas tradicionalmente para calmar las molestias gastrointestinales.
1,95€ -
NORTEMBIO SAL ROSA DEL HIMALAYA ORIGEN 100 % NATURAL 200 GR
Nuestra Sal Rosa del Himalaya presenta el grado más alto de pureza, convirtiéndose en una alternativa totalmente natural, SIN refinar y SIN aditivos ni conservantes.
Calidad Gourmet-La Sal Rosa del Himalaya NortemBio es rica en oligoelementos y contiene multitud de minerales.
1,95€ -
PATATAS FRITAS BIO MONTI 130 G
Patatas Fritas Ecologicas según la receta más tradicional con aceite de oliva virgen extra que les da el característico sabor.
2,00€ -
BICARBONATO SODICO & GO 200 G
El bicarbonato de sodio tiene múltiples aplicaciones y usos medicinales.
Neutraliza la acidez de ácido clorhídrico del estómago, y por eso se utiliza de forma habitual para tratar la indigestión y otros trastornos de salud relacionados con el aparato digestivo.
2,00€ -
BIE3 FRUTAS DEL BOSQUE INF 25
Bie3 Frutas del Bosque es una atrevida infusión elaborada con frutos silvestres de la Amazonia, descongestiva y antioxidante.
Esta vibrante infusión proporciona todas las propiedades antioxidantes de los frutos rojos de forma placentera y te ayuda a descongestionar las vías respiratorias.
2,00€ -
BIE3 TE POLEO MENTA 25 INF
Infusión 100% ecológica a base de poleo menta ideal para las comidas pesadas, ayudando a expulsar el exceso de gases
2,10€ -
BIO3 MANZANILLA FLOR 25 INFUSI
Manzanilla de agricultura ecológica 100%. Alivia problemas digestivos, como digestiones pesadas y ardor de estómago.
La manzanilla es una planta protectora y reparadora de la membrana gástrica.
2,10€ -
ECOSANA DELICIAS DE JENGIBRE BIO 100 G
Delicias de Jengibre de Ecosana es un producto delicioso edulcorados con azúcar de caña, ideales para picar entre comidas y después de ellas.
Sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes lo convierten en un superalimento, siendo un aliado indispensable.
2,10€ -
NATURATA FIDEOS FINOS DE ESPELTA BIO 250 GR
Fideos de espelta para disfrutar de una pasta saludable.
La espelta es un cereal milagroso. De hecho contiene y nos proporciona todo lo que necesitamos para la salud.
2,15€ -
NATURATA SOPA DE LETRAS DE ESPELTA BIO 250 GR
Letras de espelta para disfrutar de una pasta saludable.
La espelta es un cereal milagroso. De hecho contiene y nos proporciona todo lo que necesitamos para la salud.
2,20€ -
SORIA NATURAL BEBIDA DE ALPISTE BIO 100 % NATURAL 1 L
La bebida de alpiste Bio ha sido elaborada naturalmente sin lactosa, por lo que es una excelente alternativa vegetal a la leche.
2,20€ -
ECOSANA COLINES ESPELTA CON SESAMO Y COMINO BIO 150 G
Un crujiente snack, rico en nutrientes y fibra elaborado con aceite de oliva
2,40€ -
EL GRANERO BIO PALITOS VEGETALES 70 G
Aperitivo ecológico.
Ideal para cualquier hora del día.
Con espinaca, tomate y remolacha en polvo.
2,40€ -
EL GRANERO BIO NACHOS DE MAIZ 125 G
Nachos integrales deliciosos y ecológicos.
Son ideales como aperitivo.
Producto apto para veganos.2,45€ -
GANCHITO CROUSTI TRIGO SARRACENO PIMIENTA 75 G
Crujientes crousty elaborado con trigo sarraceno y pimienta, para disfrutar como aperitivo, tentempié o una sabrosa merienda.
2,55€ -
LA FLOR DEL PIRINEO TILA-AZAHAR
Una infusión tradicional e indispensable para relajarte mientras disfrutas.
2,60€ -
EL GRANERO BIO CORTEZAS DE LENTEJAS CON CURCUMA 65 G
Cortezas de lentejas con cúrcuma bio, sin azúcar y apta para veganos
Ideales para tomar en cualquier momento.
2,60€ -
VEGETALIA FIDEOS Nº 5 INTEGRAL 500 G
Fideo nº 5 Bio integral.
2,65€ -
EL GRANERO BIO CHIPS DE GARBANZOS 80 G
Deliciosos chips de garbanzos elaborados con ingredientes procedentes de la agricultura ecológica.
2,65€ -
ECOSANA SEMILLA SESAMO TOSTADO BIO 250GR
Un aporte extra de Calcio de una manera Ecológica y Natural.
2,70€ -
ECOSANA CORN FLAKES BIO 320 G
Corn Flakes Bio delicioso maiz Natural y Ecologico.
2,75€ -
ECOSANA SEMILLA CHIA BIO 250GR
Semilla de Chía Bio regula el transito intestinal de una forma Natural.
2,75€ -
AQUILEA INFUSIONES GASES 20SOB
Infusión de plantas tradicionalmente utilizadas para los gases
2,75€ -
VEGETALIA MACARRON INTEGRAL 500G
Macarrones Integrales Bio de Agricultura Ecológica.
2,75€ -
VEGETALIA FIDEO CABELLO DE ANGEL INTEGRAL 500G
Cabello de Angel Integral procedente de Agricultura Ecológica.
2,75€ -
ISOLA BIO BEBIDA VEGETAL DE COCO SUPREME 100 % NATURAL 1 L
Un auténtico elixir rehidratante y remineralizante, ¡para un desayuno o una merienda que empieza o reanuda con el pie derecho!
2,75€ -
BIOCOP GALLETA MARIA TRIGO ESPELTA CON CHIPS CHOCOLATE 177 G
Galletas María de Espelta con Chocolate Bio de Biocop deliciosas, sabrosas y crujientes gracias a su nuevo formato y su receta mejorada.
Incluye chips de chocolate que hacen de esta galleta la preferida como snack.
2,85€ -
MERITENE PURE MERLUZA BECH 300
Puré de Merluza con Bechamel para recuperar la tranquilidad y el interés por las comidas de nuestros mayores.
2,85€ -
MERITENE PURE TERNERA JARD 300
Puré de Ternera a la Jardinera para recuperar la tranquilidad y el interés por la comida de nuestros mayores.
2,85€ -
MERITENE PURE POLLO CHAMPI 300
Puré de Pollo con Pasta y Champiñones para recuperar la tranquilidad y el interés por las comidas de nuestros mayores.
2,85€ -
VEGETALIA ESPIRALES TRICOLOR 500G
Espirales Tricolor Bio procedentes de Cultivos Ecológicos.
2,90€ -
VEGETALIA TRENZAS CON ESPIRULINA
Trenzas Integrales con Espirulina procedentes de Cultivos Ecológicos.
2,95€ -
GALLETAS DE COPOS DE AVENA INTEGRAL BIOCOP 250 G
Deliciosa Galleta de agricultura biológica hecha con harina de trigo integral y copos de avena.
2,95€ -
BIOCOP LENTEJA ROJA BIOLOGICA SIN CASCARA
Considerado como un superalimento, lentejas rojas muestra cantidades asombrosas de vitaminas y minerales esenciales que nuestro cuerpo estará agradecido de obtener.
2,95€ -
ISOLA BIO BEBIDA VEGETAL DE MIJO 100 % NATURAL 1 L
Bebida De Mijo Bio de Isola Bio. Bebida, alternativa vegetal para los intolerantes al gluten que no quieren renunciar al sabor dulce.
2,95€ -
ECOSANA COPOS DE ESPELTA BIO 350 G
La espelta es un cereal milagroso. De hecho contiene y nos proporciona todo lo que necesitamos para la salud.
2,95€ -
LA TETERA AZUL MINT
Hojas de Menta
Excitante infusión de pura menta de origen español.
2,96€ -
LA FLOR DEL PIRINEO ROOIBOS BIO 60 G
Una infusión de Rooibos procedente de Sudáfrica, sin cafeína ni teína, apta hasta para niños.
Las propiedades de la infusión Rooibos son excelentes y aportan muchos beneficios para la salud.
3,00€ -
NORTEMBIO BIOSALT SAL MARINA VIRGEN ECOLOGICA FINA 650 G
Sal marina virgen ecológica de calidad premium.
Compuesta por +70 minerales y oligoelementos esenciales.
Cristalización natural y humectación inferior al 2%
Sin refinar, sin aditivos y antiapelmazante.
Con certificación ecológica
Producto artesanal procedente del Parque Natural Bahía de Cádiz.
3,05€ -
ECOSANA ANACARDOS BIO 100 G
El anacardo no solo tiene un impresionante perfil nutricional, sino que también posee propiedades medicinales.
3,05€ -
ECOSANA ARANDANOS ROJOS BIO 100 G
El arándano es uno de los alimentos más saludables y con mayor contenido en vitaminas y antioxidantes, por eso es considerado una “super fruta”.
3,05€ -
NORTEMBIO BIOSALT SAL MARINA VIRGEN ECOLOGICA GRUESA 650 G
Sal marina virgen ecológica de calidad premium.
Compuesta por +70 minerales y oligoelementos esenciales.
Cristalización natural y humectación inferior al 2%
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Con certificación ecológica
Producto artesanal procedente del Parque Natural Bahía de Cádiz.
3,10€ -
AQUILEA INFUSION DRENAJE 20SOB
Aquilea Infusión Drenaje esta formulado para personas que deseen disminuir la retención de líquidos y la hinchazón.
3,15€ -
VEGETALIA TALLARINES-ESPIRULINA 500G
Tallarines Integrales con Espirulina procedentes de Cultivos Ecológicos.
3,15€ -
HELPS BOLDO 50 G
Propiedades curativas digestiva y hepatoprotectora; además de propiedades antioxidantes, antiinflamatorias.
Boldo 100% natural.
3,20€ -
KNEIPP BUENAS NOCHES FORTE MEL
Buenas Noches FORTE con Melatonina Infusión
Con Pasiflora, Melisa, Lavanda, Amapola de California y Melatonina que contribuye a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño
3,25€ -
HELPS BOTANICALS EUCALIPTUS BO
Eucalipto de la mejor calidad a granel de la línea Helps Botanicals. Benefíciate de sus propiedades medicinales en una agradable infusión.
Agradable aroma característico del eucalipto, fresco, penetrante y marcado.
3,25€ -
AQUILEA INFUSION BOLDO 20 SOB
Combate de manera natural los síntomas de las digestiones pesadas
3,27€ -
BIOCOP GALLETA TRIGO ESPELTA INTEGRAL 260 G
Deliciosas galletas Bio de espelta integral
3,30€ -
BIOCOP ZUMO VITAMONT MANZANA 1 L
Todo el sabor y beneficios del Zumo de Manzana ecológico sin filtrar
3,35€ -
BIOCOP GALLETAS BIO DE CACAO CHIPS CHOCOLATE
Deliciosas galletas Bio de cacao con chips de chocolate.
3,45€
¿Qué es la herbodietética?
La herbodietética es una disciplina que se dedica al estudio de los alimentos y los suplementos dietéticos a base de plantas. Es una parte importante de la medicina natural y se centra en el uso de plantas medicinales para mejorar la salud y tratar enfermedades.
La herbodietética se enfoca en el uso de plantas y hierbas para mejorar la salud de manera más natural, sin los efectos secundarios potenciales de los medicamentos sintéticos. Se utiliza para tratar una variedad de afecciones, desde problemas comunes como el dolor de cabeza hasta enfermedades más graves como por ejemplo problemas del sistema nervioso.
¿Para qué sirve la herbodietética? ¿Cuáles son sus beneficios?
Los alimentos y los suplementos a base de plantas de herbodietética se utilizan para tratar una variedad de problemas de salud, tales como:
Problemas digestivos: Los alimentos y los suplementos a base de plantas pueden ayudar a mejorar la digestión y aliviar problemas como la diarrea y el estreñimiento.
Problemas cardíacos: Algunos nutrientes, como la vitamina E, pueden ayudar a reducir el colesterol y la presión arterial.
Problemas de la piel: Algunas hierbas, como la manzanilla, pueden ayudar a aliviar el eczema y el acné.
Problemas de la mujer: Hay plantas, como la menta, que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia y los trastornos menstruales.
Problemas del sistema nervioso: Algunas plantas y hierbas, como la valeriana, pueden ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad.
Además, la herbodietética también se utiliza para mejorar la salud general y prevenir enfermedades. Por ejemplo, existen plantas y hierbas que se utilizan para mejorar el sistema inmunológico, aumentar la energía y mejorar la salud del corazón.
Los productos herbodietéticos también pueden ser utilizados en conjunto con otras terapias, como la homeopatía, la acupuntura y la medicina convencional. Sin embargo, es importante tener en cuenta que algunas plantas y hierbas pueden interactuar con ciertos medicamentos, por lo que es importante hablar con un médico antes de comenzar cualquier tratamiento a base de plantas.
La herbodietética es una disciplina que se basa en la evidencia científica y se rige por las mismas normas que la medicina convencional. Los profesionales de la herbodietética son formados en una educación universitaria y están capacitados para recomendar tratamientos seguros y eficaces. Es importante buscar a un profesional de herbodietética cualificado para obtener el mejor consejo y tratamiento.
En resumen, la herbodietética es una disciplina que se dedica al uso de plantas y hierbas para mejorar la salud y tratar enfermedades. Utiliza alimentos y suplementos naturales para tratar una variedad de problemas de salud, y también se utiliza para mejorar la salud general y prevenir enfermedades. Es importante consultar con un profesional de la salud, como un médico naturista, un herbolario o un dietista-nutricionista especializado en herbodietética, antes de comenzar cualquier tratamiento a base de plantas para asegurarse de que es seguro y eficaz para su condición específica. También debemos recordar que, aunque los tratamientos a base de plantas son naturales, pueden tener efectos secundarios, contraindicaciones y interacciones con otros medicamentos, por lo que es esencial obtener una orientación profesional antes de empezar a utilizarlos.
¿Cómo tomar los productos de herbodietética?
Existen diferentes maneras de tomar nuestros productos de herbodietética o herbolario, algunos son bebidas o infusiones, otros son jugos, otros requieren más dosificación o esta debe ser más exacta y vienen en polvo, en jarabes, en linimentos (que son una mezcla de extractos de plantas medicinales con alcohol o aceite que se aplica frotando sobre la piel), extractos, o ungüentos.
¿Qué alimentos se encuentran dentro de la herbodietética?
Durante estos últimos años, los productos de herbodietética se han vuelto muy populares entre los profesionales de la nutrición y la mayoría de ellos los recomiendan cuando conocen los beneficios de la herbodietética. Estas ventajas son posibles gracias a la gran calidad y variedad de los alimentos que incluye, como pueden ser:
– Frutas: Son una fuente importante de vitaminas, minerales y antioxidantes. Se recomienda incluir una variedad de frutas en la dieta, como manzanas, plátanos, fresas, frambuesas, arándanos, kiwis, naranjas y piñas..
– Verduras: Son ricas en fibra, vitaminas y minerales esenciales. Es muy aconsejable incluir verduras en la dieta, como espinacas, brócoli, zanahorias, tomates, cebollas, ajos, berenjenas, calabacines y pimientos.
– Legumbres y hortalizas de semilla: Son una buena fuente de proteínas, fibra y hierro. Algunos ejemplos son el anís, el comino, el maíz, los guisantes, las lentejas, las alubias, los garbanzos y los cacahuates.
– Granos enteros: Los granos enteros son una buena fuente de carbohidratos complejos, fibra y proteínas. Se pueden incluir granos enteros como la quinoa, el arroz integral, la avena y el trigo integral en la dieta.
– Hierbas y plantas: Son una forma fácil de agregar sabor y nutrientes a las comidas. Entre ellas se encuentra el jengibre, la cúrcuma, el cilantro, el aloe vera, la menta, el árnica, el eucalipto, el diente de león, el cardamomo, el laurel, el romero, la manzanilla, el té, el tomillo y el orégano.
– Frutos secos y semillas: Los frutos secos y las semillas son ricos en grasas saludables, proteínas y fibra. Se recomienda comer frutos secos y semillas como las almendras, las nueces, las avellanas, las semillas de chía y las semillas de lino.
En resumen, la herbodietética se enfoca en el uso de alimentos naturales y plantas medicinales para mejorar la salud y el bienestar. Al incluir una variedad de frutas, verduras, granos enteros, legumbres, frutos secos, semillas, hierbas y especias en la dieta, se puede obtener una amplia gama de nutrientes y beneficios para la salud.
La herbodietética también se ha adaptado al entorno online, donde es posible encontrar una amplia selección de productos herbodietéticos a precios más baratos y accesibles. Comprar productos de herbolario online puede resultar conveniente y económico, ya que se pueden comparar precios, leer reseñas y acceder a una amplia gama de opciones desde la comodidad del hogar.
Hierbas y plantas medicinales más usadas en herbodietética
La herbodietética es una disciplina que aprovecha las propiedades de las plantas medicinales para promover la salud y el bienestar de manera natural. A través de la incorporación de plantas en nuestra dieta diaria, podemos fortalecer nuestro organismo sin recurrir necesariamente a fármacos. A continuación, te mostramos una lista de algunas de las plantas más utilizadas en la herbodietética y sus beneficios asociados:
Manzanilla
La manzanilla es una planta ampliamente consumida en forma de infusión debido a sus propiedades calmantes y digestivas. Es especialmente efectiva para aliviar el malestar estomacal, reducir la inflamación y promover la relajación muscular. También se utiliza como remedio natural para aliviar los cólicos menstruales y favorecer la calidad del sueño.
Valeriana
La valeriana es una planta conocida por sus propiedades relajantes y sedantes. Es ampliamente utilizada para aliviar el estrés, calmar los nervios y facilitar la conciliación del sueño, mejorando así la calidad del descanso. La valeriana también se ha utilizado tradicionalmente como un remedio natural para tratar la tensión muscular.
Eucalipto
Conocido por su aroma refrescante y penetrante, el eucalipto es una planta que posee propiedades antiinflamatorias, antisépticas y cicatrizantes. Se utiliza en forma de aceite esencial o como infusión para tratar heridas, infecciones respiratorias y para aliviar los síntomas del resfriado común, ya que el eucalipto es reconocido por su capacidad expectorante y antitusiva, lo que lo convierte en un aliado para tratar afecciones respiratorias y calmar la fiebre.
Jengibre
El jengibre es una raíz con un sabor picante y distintivo, apreciado tanto en la cocina como en la medicina tradicional. Esta planta contiene compuestos con propiedades antiparasitarias, antivirales y antibacterianas. Además, el jengibre es conocido por mejorar la circulación sanguínea, aliviar las náuseas y el mareo, y contribuir al cuidado del sistema cardiovascular. Durante el embarazo, el consumo de jengibre puede ayudar a aliviar las náuseas matutinas y los malestares asociados.
Cúrcuma
Esta planta herbácea de color naranja vibrante es ampliamente reconocida por sus poderosas propiedades antiinflamatorias. La cúrcuma contiene vitaminas C, E y K, niacina, así como minerales como sodio, calcio, potasio, cobre, magnesio, hierro y zinc. Se utiliza para apoyar la salud articular, mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico.
Aloe vera
El aloe vera es una planta suculenta conocida por sus múltiples beneficios para la piel y la salud en general. Sus propiedades cicatrizantes, regeneradoras e hidratantes la hacen popular en la industria cosmética. Además, el aloe vera también se emplea en productos para la salud bucodental e intestinal, debido a sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.
Diente de león
El diente de león es una planta herbácea que ofrece una amplia variedad de nutrientes y beneficios para la salud. Sus propiedades coleréticas y diuréticas lo convierten en un aliado para estimular la función hepática, promover la eliminación de toxinas y mejorar los trastornos digestivos. Además, el diente de león también se utiliza como estimulante del apetito y puede ser beneficioso en el tratamiento de trastornos hepáticos y problemas relacionados con la digestión.
La herbodietética en diferentes etapas de la vida
La herbodietética puede ser una herramienta muy útil en todas las etapas de la vida, incluyendo la niñez, la adolescencia, la adultez y la vejez. A continuación, se presentan algunos ejemplos de cómo la herbodietética puede ser beneficiosa en cada etapa:
NIÑEZ: En la niñez, la herbodietética puede ayudar a mejorar el sistema inmunológico y prevenir enfermedades comunes como la gripe y los resfriados. También puede ayudar a mantener un peso saludable y mejorar el rendimiento académico. Algunas hierbas que pueden ser beneficiosas para los niños incluyen la manzanilla, la menta, el regaliz y la valeriana.
ADOLESCENCIA: Durante la adolescencia, los productos de herbolario o herbodietética ayudan a equilibrar las hormonas y reducir los síntomas asociados con la pubertad, como el acné y el dolor menstrual. Además de esto consigue mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés. Algunas hierbas que pueden ser útiles para los adolescentes incluyen el aceite de árbol de té, el dong quai, la equinácea y la hierba de San Juan.
ADULTEZ: En la adultez ayuda a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y las enfermedades cardíacas. También puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la digestión. Algunos productos de herbodietética que pueden ser beneficiosos para los adultos incluyen el ajo, la cúrcuma, el jengibre y el ginseng.
VEJEZ: En la vejez, la herbodietética puede ayudar a mejorar la memoria y la función cognitiva, reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y mejorar la calidad del sueño. También puede ayudar a mantener la salud ósea y reducir el riesgo de caídas. Algunas hierbas que pueden ser beneficiosas para los adultos mayores incluyen la ashwagandha, el ginkgo biloba, la maca y la raíz de diente de león.
Es importante destacar que siempre se debe consultar con un profesional de la salud antes de utilizar cualquier tipo de hierba o suplemento dietético, especialmente en personas con enfermedades crónicas o que estén tomando medicamentos.