Herbodietética: Opta por lo más natural y mejora tu calidad de vida
-
ERGYCELL NUTERGIA
Especial para Antiaging, envejecimiento, flacidez, vitalidad
Problemas crónico-degenerativos, inflamatorios, neurológicos y metabólicos.
34,00€ -
NUTERGIA ERGY 3 180 PERLAS
Aceite rico en ácidos grasos omega-3, especialmente en EPA y DHA.
Indicado especialmente para circulación y sistema cardiovascular.
33,25€ -
VITAL PROTEINS COLAGENO MARINO SIN SABOR 221 G
Los péptidos de colágeno de Vital Proteins provienen de fuentes naturales y sostenibles de la mejor calidad sin sabor.
Mejora la salud del cabello, la piel, las uñas, los huesos y las articulaciones.
33,25€ -
MYCBD ACEITE 6% 10ML
¡Todas las propiedades medicinales de la planta en nuestro aceite myCBD!
32,95€ -
VITAL PROTEINS BEAUTY COLLAGEN FRESA-LIMON 271g
-
Suplemento alimenticio.
-
Ayuda a fortalecer piel y cabello.
-
Contiene Ácido Hialurónico y Biotina.
-
Piel con apariencia joven, fresca y firme.
-
Mejora la salud del cabello.
-
Piel tersa y suave.
31,95€ -
-
SURA VITASAN MAGNESIO BISGLICINATO PLUS ALTA ABSORCION 120 CAPS
Magnesio Bisglicinato Plus es un complemento alimenticio a base de bisglicinato de magnesio, la forma de magnesio más biodisponible, y el aminoácido L-taurina para facilitar su asimilación.
30,95€ -
ERGYFLEX NUTERGIA 30 SOBRES
Especial para anti-aging, arrugas, articulaciones, artritis, artrosis, cicatrización, cirugía, deportistas, estética, rigidez…
30,60€ -
ERGYCOX NUTERGIA 90 COMP
Indicado para:
-
Dolores articulares y lumbares
-
Tendinitis, dolores musculares, recuperación post-traumática
-
Dolores de cabeza, cefaleas
-
Dolores menstruales
30,60€ -
-
EPAPLUS PACK ARTHICARE VAINILLA
Epaplus Arthicare Mantenimiento es un complemento alimenticio que ayuda a la flexibilidad y movilidad articular por su contenido en colágeno hidrolizado, silicio (del extracto de bambú), ácido hialurónico, magnesio, vitamina C y vitaminas B1, B2 y B6.
28,95€ -
EPAPLUS PACK ARTHICARE LIMON
Epaplus Arthicare Mantenimiento es un complemento alimenticio que ayuda a la flexibilidad y movilidad articular por su contenido en colágeno hidrolizado, silicio (del extracto de bambú), ácido hialurónico, magnesio, vitamina C y vitaminas B1, B2 y B6.
28,95€ -
REINA REAL DEFENSAS
Reina Real Defensas Reconstituyente Natural.
26,95€ -
OPTIFAST MULTIDIET VAINI 12SOB
Optifast® batidos Vainilla es un sustitutivo de una o varias comidas principales para el control de peso.
Con todas las vitaminas, minerales y oligoelementos imprescindibles en una dieta completa.
25,95€ -
OPTIFAST MULTIDIET CAFE 12 SOB
Optifast® batidos Café es un sustitutivo de una o varias comidas principales para el control de peso.
Con todas las vitaminas, minerales y oligoelementos imprescindibles en una dieta completa.
25,95€ -
OPTIFAST MULTIDIET CHOCO 12SOB
Optifast® batidos Chocolate es un sustitutivo de una o varias comidas principales para el control de peso.
Con todas las vitaminas, minerales y oligoelementos imprescindibles en una dieta completa.
25,95€ -
OPTIFAST MULTIDIET PLATANO 12 SOBRES
Optifast® batidos Platano es un sustitutivo de una o varias comidas principales para el control de peso.
Con todas las vitaminas, minerales y oligoelementos imprescindibles en una dieta completa.
25,95€ -
OPTIFAST MULTIDIET CARAMELO 12 SOBRES
Optifast® batidos Caramelo es un sustitutivo de una o varias comidas principales para el control de peso.
Con todas las vitaminas, minerales y oligoelementos imprescindibles en una dieta completa.
25,95€ -
OPTIFAST MULTIDIET FRESA 12SOB
Optifast® batidos Fresa es un sustitutivo de una o varias comidas principales para el control de peso.
Con todas las vitaminas, minerales y oligoelementos imprescindibles en una dieta completa.
25,95€ -
AQUILEA VIGOR EL 60CA
Para situaciones en las que el hombre puede necesitar una ayuda para su rendimiento y mantener el vigor
25,95€ -
MEMOSTAR INFINITE (potencia tu memoria) 60 caps
MEMOSTAR INFINITE® contribuye a la función cognitiva normal y al rendimiento intelectual normal.
Memostar Infinite contribuye al correcto funcionamiento del sistema nervioso, la memoria y la capacidad cognitiva.
25,50€ -
MARNYS ARTROHELP MARINE 350 G
Bienestar diario para huesos, articulaciones y piel.
Colágeno Marino Hidrolizado, Ácido Hialurónico, Glucosamina, Condroitina, vitaminas y minerales.
Sabor vainilla.
24,95€ -
QUINTON HYPERTONIC 30AMP BEB
¡Desintoxica, oxigena, alcaliniza y nutre tu organismo!
Complemento alimenticio que contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y de la función psicológica.
24,95€ -
DRASANVI JUGO ALOE VERA BIO 1 L
El Aloe Vera es una planta milenaria usada de manera popular con numerosos fines.
24,95€ -
ARKOPHARMA FORCAPIL CAIDA CABELLO 30 CAPS
¿Deseas recuperar la fuerza y vitalidad de tu cabello?
¡Frena su caída con Forcapil® Anticaída, la fórmula anticaída premium de los Laboratorios Arkopharma! Con alta concentración en biotina.
24,50€ -
AQUILEA VIGOR ELLA 60CA
Mujeres con falta de vitalidad.
Mujeres con estrés físico y/o sobrecarga emocional.
24,25€ -
ARKOPHARMA ALCACHOFA FTE 20U
Controla el peso y detoxifica tu organismo con Arkofluido® Alcachofa Forte BIO
¡Nueva fórmula reforzada con ALOE VERA!
Nº1 en ventas.
23,95€ -
ARKOPHARMA ARKOFLEX COLAGENO TOTAL 390 G
Arkoflex® Colágeno Total está compuesto por una asociación innovadora de ingredientes para un abordaje 360º del sistema locomotor: articulaciones, cartílagos, huesos, cansancio y fatiga.
23,95€ -
QUINTON ISOTONIC 30AMP BEB
¡Desintoxica, oxigena, alcaliniza y nutre tu organismo!
Complemento nutricional que favorece la hidratación y nutrición celular ayudando a modular el sistema inmunológico.
23,95€ -
COLLMAR MAGNESIO 300 G
Contribuye a la formación normal de Colágeno para el funcionamiento normal de cartílagos, huesos y piel.
23,95€ -
SOLARAY MAGNESIO BISGLICINATO ALTA ABSORCION 120 CAPS
Magnesio Bisglicinato es un complemento alimenticio de alta absorción muy beneficioso para tu organismo
23,50€ -
AQUILEA COLESTEROL 20 STICKS
Personas que tienen los niveles de colesterol entre 200 – 250 mg/dl. No apto para personas en tratamiento con anticoagulantes.
23,50€ -
APISERUM ENERGIA VITAMAX 18VI
Apisérum Energía Vitamax aporta energía extra y ayuda a mantener el rendimiento físico e intelectual y a reducir el cansancio y la fatiga
23,25€ -
ARKOSTEROL PLUS 30 CAPSULAS
Arkosterol® Plus, la solución natural para controlar el colesterol*
22,95€ -
PROPOLVIT DEFENS MARNYS 20 VIALES 10 ML
Pon a punto tus defensas para afrontar los cambios de estación
Calostro (valorado en inmunoglobulinas), Jalea Real, Propóleo, Reishi, Shiitake y Vitamina B6, en cómodos viales bebibles
22,95€ -
DRASANVI COLLMAR COLAGENO MARIO + MAGNESIO + ACIDO HIALURONICO + CURCUMA SABOR VAINILLA 300 GR
Complemento alimenticio a base de Colágeno Marino, enriquecido con vitamina C y Magnesio.
22,95€ -
COLLMAR COLAG CURCUMA LIMON
Complemento alimenticio a base de Colágeno Marino, enriquecido con vitamina C y Magnesio.
22,95€ -
MIGRADIM 60 CAPS
Combinación de ingredientes que tradicionalmente se utilizan para regular, mejorar la frecuencia y las crisis de migrañas y jaquecas.
Acción antiinflamatoria y analgésica
22,60€ -
MARNYS TRIPTOFAMAR 60 caps
Buen estado de ánimo y ciclo de sueño
Con triptófano, melisa y vitamina B6 que contribuye a reducir el cansancio y la fatiga
22,50€ -
BASE 3QH 60 COMP ERLINGEN
Ayuda a disminuir la ansiedad, estrés, contribuye a disminuir estados nerviosos…..
22,50€ -
LAJUSTICIA ACEITE DE ONAGRA + VITAMINA E 275 PERLAS
Complemento ideal para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual (dolor, hinchazón, mastalgia, etc.).
La vitamina E contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.
La combinación de aceite de onagra y vitamina E puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, lo que reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
22,45€ -
MERITENE CHOCOLATE 15 SOB 30 G
Suplemento Nutricional sabor Chocolate aporta los Nutrientes necesarios en épocas carenciales.
Con Proteínas, Vitaminas y Minerales.
Ayuda a disminuir el Cansancio y la Fatiga.
Desarrollo y mantenimiento de la masa muscular.
Mantenimiento de los huesos.
22,30€ -
MERITENE CAFE DESCAFEINA 15SOB
Suplemento Nutricional sabor Café descafeinado aporta los Nutrientes necesarios en épocas carenciales.
Con Proteínas, Vitaminas y Minerales.
Ayuda a disminuir el Cansancio y la Fatiga.
Desarrollo y mantenimiento de la masa muscular.
Mantenimiento de los huesos.
22,30€ -
MERITENE VAINILLA 15 SOBRES
Suplemento Nutricional sabor Vainilla aporta los Nutrientes necesarios en épocas carenciales.
Con Proteínas, Vitaminas y Minerales.
Ayuda a disminuir el Cansancio y la Fatiga.
Desarrollo y mantenimiento de la masa muscular.
Mantenimiento de los huesos.
Ayuda a Fortalecer el Sistema Inmune.
22,30€ -
JUANOLA JALEA NIOS 28 STICKS
-
Complemento Alimenticio con Jalea Real Fresca 300mg.
-
Mejora la Vitalidad y Defensas de los pequeños.
-
Fortalece las Defensas Naturales del Organismo.
-
Con Própolis: función Antiinflamatoria.
-
Reduce la Sensación de Fatiga.
-
Incrementa la Resistencia Física y Mental.
-
Con Jalea Real: activa el Sistema Inmunológico y Defensas de los niños.
-
Estimula el Crecimiento.
-
Delicioso sabor a Fresa Dulce.
-
No contiene ni lactosa ni gluten en su composición.
-
A partir de 3 años.
21,95€ -
-
MERITENE MOBILIS ADVANCED COLLAGEN 400 G
-
Complemento alimenticio.
-
Para la salud ósea, muscular y articular.
-
Para deportistas con desgaste físico.
-
Con colágeno, Glicina y Vitamina C.
-
Con Manganeso, Vit D, Vit K, Calcio y Zinc.
-
Sabor Limón.
21,95€ -
-
AQUILEA PIERNAS LIGERAS 60C
Personas que deseen una ayuda para mantener la circulación y aportar sensación de ligereza en las piernas de forma natural
Siente tus piernas ligeras
21,95€ -
OZONO D´OR ACEITE CON OZONO ALIVIO DEL DOLOR 100 ML
Aceite Ozonizado Alivio del Dolor
Alivia y calma el dolor muscular y articular por su fórmula única con ozono
21,50€ -
LECITINA DE SOJA GRANULADA ANA MARIA LAJUSTICIA 1 ENVASE 450 G
Complemento alimenticio que favorece la digestión de las grasas, así como evita que ésta se acumule en las arterias por lo tanto es un buen cardioprotector.
Indicado para evitar el cansancio físico e intelectual
Además, gracias a su contenido en fósforo ayuda a la memoria.
21,50€ -
VITAL PROTEINS COLLAGEN PEPTIDES SIN SABOR 284 G
Los péptidos de colágeno de Vital Proteins provienen de fuentes naturales y sostenibles de la mejor calidad sin sabor.
Mejora la salud del cabello, la piel, las uñas, los huesos y las articulaciones.
20,05€ -
NORTEMBIO VIT D3 + VIT K2 540 CAPS BLANDAS
Refuerzo inmunológico.
Apoya el mantenimiento de huesos y articulaciones.
20,00€ -
ARKOPHARMA FORCAPIL ANTICAIDA 60 GOMINOLAS
Forcapil® Anticaída brinda a tu cabello fuerza, resistencia y brillo así como prevenir y limitar la caída del cabello.
19,95€ -
COLNATUR COMPLEX CURCUMA 250 G
Complemento alimenticio a base de colágeno puro hidrolizado con vitamina C, magnesio, ácido hialurónico y cúrcuma para el cuidado de articulaciones, huesos y músculos.
19,95€ -
LAJUSTICIA LECITINA 40 300PERL
Complemento alimenticio que favorece la digestión de las grasas, así como evita que ésta se acumule en las arterias por lo tanto es un buen cardioprotector.
Indicado para evitar el cansancio físico e intelectual
Además, gracias a su contenido en fósforo ayuda a la memoria.
19,95€ -
DRASANVI COLLMAR COLAGENO MARINO BEAUTY SABOR FRUTOS DEL BOSQUE 275 G
Collmar Beauty contribuye al mantenimiento de la piel en condiciones normales por su contenido en Biotina.
19,95€ -
MERITENE FRESA 15 SOBRES
Meritene® Batido es el suplemento nutricional ideal para tomar a cualquier hora del día.
19,55€ -
DHAVIT 30 ML
Complemento Alimenticio.
Asegura un Aporte Adecuado de Nutrientes.
Favorece el Desarrollo Neurológico.
Mejora el Crecimiento Óseo.
Beneficioso para la Duplicación Celular.
Efecto Antioxidante.
Con DHA de Algas Marinas.
Enriquecido con Vitamina D, A y E.
Ideal para Bebés y Niños de Corta Edad.
19,20€ -
MERITENE JUNIOR CHOCOLA 15 SOB
Meritene® Junior Batido sabor chocolate, energía extra en su vaso de leche.
19,00€ -
ARKOPHARMA ARKOREAL VITADEFENSAS CON VIT B-C SIN AZUCAR 20 AMP
Su fórmula ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario gracias a la vitamina B6, B12 Y C.
18,95€ -
MERITENE PROACTIVE 408 G
Meritene® PROACTIVE es el aliado nutricional de la mujer.
Sus ingredientes complementan tu nutrición y contribuyen a mantener tu tono muscular, cuidar la salud de tus huesos y proporcionarte energía para sentirte activa y seguir con tu ritmo de vida.
18,95€ -
LAJUSTICIA AMLSPORT COLAGENO+MG+VITC +B1,B2,B6 350 G
Colágeno con Magnesio y vitaminas C y B son los aliados ideales para garantizar un buen rendimiento deportivo.
18,95€ -
ZZZQUIL MELATO MANGO PLATA 60G
Complemento Alimenticio con Melatonina en forma de gominolas con sabor a mango y platano.
VICKS ZzzQuil NATURA favorece el sueño y no perjudica el ritmo normal durante la jornada.
18,75€
¿Qué es la herbodietética?
La herbodietética es una disciplina que se dedica al estudio de los alimentos y los suplementos dietéticos a base de plantas. Es una parte importante de la medicina natural y se centra en el uso de plantas medicinales para mejorar la salud y tratar enfermedades.
La herbodietética se enfoca en el uso de plantas y hierbas para mejorar la salud de manera más natural, sin los efectos secundarios potenciales de los medicamentos sintéticos. Se utiliza para tratar una variedad de afecciones, desde problemas comunes como el dolor de cabeza hasta enfermedades más graves como por ejemplo problemas del sistema nervioso.
¿Para qué sirve la herbodietética? ¿Cuáles son sus beneficios?
Los alimentos y los suplementos a base de plantas de herbodietética se utilizan para tratar una variedad de problemas de salud, tales como:
Problemas digestivos: Los alimentos y los suplementos a base de plantas pueden ayudar a mejorar la digestión y aliviar problemas como la diarrea y el estreñimiento.
Problemas cardíacos: Algunos nutrientes, como la vitamina E, pueden ayudar a reducir el colesterol y la presión arterial.
Problemas de la piel: Algunas hierbas, como la manzanilla, pueden ayudar a aliviar el eczema y el acné.
Problemas de la mujer: Hay plantas, como la menta, que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia y los trastornos menstruales.
Problemas del sistema nervioso: Algunas plantas y hierbas, como la valeriana, pueden ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad.
Además, la herbodietética también se utiliza para mejorar la salud general y prevenir enfermedades. Por ejemplo, existen plantas y hierbas que se utilizan para mejorar el sistema inmunológico, aumentar la energía y mejorar la salud del corazón.
Los productos herbodietéticos también pueden ser utilizados en conjunto con otras terapias, como la homeopatía, la acupuntura y la medicina convencional. Sin embargo, es importante tener en cuenta que algunas plantas y hierbas pueden interactuar con ciertos medicamentos, por lo que es importante hablar con un médico antes de comenzar cualquier tratamiento a base de plantas.
La herbodietética es una disciplina que se basa en la evidencia científica y se rige por las mismas normas que la medicina convencional. Los profesionales de la herbodietética son formados en una educación universitaria y están capacitados para recomendar tratamientos seguros y eficaces. Es importante buscar a un profesional de herbodietética cualificado para obtener el mejor consejo y tratamiento.
En resumen, la herbodietética es una disciplina que se dedica al uso de plantas y hierbas para mejorar la salud y tratar enfermedades. Utiliza alimentos y suplementos naturales para tratar una variedad de problemas de salud, y también se utiliza para mejorar la salud general y prevenir enfermedades. Es importante consultar con un profesional de la salud, como un médico naturista, un herbolario o un dietista-nutricionista especializado en herbodietética, antes de comenzar cualquier tratamiento a base de plantas para asegurarse de que es seguro y eficaz para su condición específica. También debemos recordar que, aunque los tratamientos a base de plantas son naturales, pueden tener efectos secundarios, contraindicaciones y interacciones con otros medicamentos, por lo que es esencial obtener una orientación profesional antes de empezar a utilizarlos.
¿Cómo tomar los productos de herbodietética?
Existen diferentes maneras de tomar nuestros productos de herbodietética o herbolario, algunos son bebidas o infusiones, otros son jugos, otros requieren más dosificación o esta debe ser más exacta y vienen en polvo, en jarabes, en linimentos (que son una mezcla de extractos de plantas medicinales con alcohol o aceite que se aplica frotando sobre la piel), extractos, o ungüentos.
¿Qué alimentos se encuentran dentro de la herbodietética?
Durante estos últimos años, los productos de herbodietética se han vuelto muy populares entre los profesionales de la nutrición y la mayoría de ellos los recomiendan cuando conocen los beneficios de la herbodietética. Estas ventajas son posibles gracias a la gran calidad y variedad de los alimentos que incluye, como pueden ser:
– Frutas: Son una fuente importante de vitaminas, minerales y antioxidantes. Se recomienda incluir una variedad de frutas en la dieta, como manzanas, plátanos, fresas, frambuesas, arándanos, kiwis, naranjas y piñas..
– Verduras: Son ricas en fibra, vitaminas y minerales esenciales. Es muy aconsejable incluir verduras en la dieta, como espinacas, brócoli, zanahorias, tomates, cebollas, ajos, berenjenas, calabacines y pimientos.
– Legumbres y hortalizas de semilla: Son una buena fuente de proteínas, fibra y hierro. Algunos ejemplos son el anís, el comino, el maíz, los guisantes, las lentejas, las alubias, los garbanzos y los cacahuates.
– Granos enteros: Los granos enteros son una buena fuente de carbohidratos complejos, fibra y proteínas. Se pueden incluir granos enteros como la quinoa, el arroz integral, la avena y el trigo integral en la dieta.
– Hierbas y plantas: Son una forma fácil de agregar sabor y nutrientes a las comidas. Entre ellas se encuentra el jengibre, la cúrcuma, el cilantro, el aloe vera, la menta, el árnica, el eucalipto, el diente de león, el cardamomo, el laurel, el romero, la manzanilla, el té, el tomillo y el orégano.
– Frutos secos y semillas: Los frutos secos y las semillas son ricos en grasas saludables, proteínas y fibra. Se recomienda comer frutos secos y semillas como las almendras, las nueces, las avellanas, las semillas de chía y las semillas de lino.
En resumen, la herbodietética se enfoca en el uso de alimentos naturales y plantas medicinales para mejorar la salud y el bienestar. Al incluir una variedad de frutas, verduras, granos enteros, legumbres, frutos secos, semillas, hierbas y especias en la dieta, se puede obtener una amplia gama de nutrientes y beneficios para la salud.
La herbodietética también se ha adaptado al entorno online, donde es posible encontrar una amplia selección de productos herbodietéticos a precios más baratos y accesibles. Comprar productos de herbolario online puede resultar conveniente y económico, ya que se pueden comparar precios, leer reseñas y acceder a una amplia gama de opciones desde la comodidad del hogar.
Hierbas y plantas medicinales más usadas en herbodietética
La herbodietética es una disciplina que aprovecha las propiedades de las plantas medicinales para promover la salud y el bienestar de manera natural. A través de la incorporación de plantas en nuestra dieta diaria, podemos fortalecer nuestro organismo sin recurrir necesariamente a fármacos. A continuación, te mostramos una lista de algunas de las plantas más utilizadas en la herbodietética y sus beneficios asociados:
Manzanilla
La manzanilla es una planta ampliamente consumida en forma de infusión debido a sus propiedades calmantes y digestivas. Es especialmente efectiva para aliviar el malestar estomacal, reducir la inflamación y promover la relajación muscular. También se utiliza como remedio natural para aliviar los cólicos menstruales y favorecer la calidad del sueño.
Valeriana
La valeriana es una planta conocida por sus propiedades relajantes y sedantes. Es ampliamente utilizada para aliviar el estrés, calmar los nervios y facilitar la conciliación del sueño, mejorando así la calidad del descanso. La valeriana también se ha utilizado tradicionalmente como un remedio natural para tratar la tensión muscular.
Eucalipto
Conocido por su aroma refrescante y penetrante, el eucalipto es una planta que posee propiedades antiinflamatorias, antisépticas y cicatrizantes. Se utiliza en forma de aceite esencial o como infusión para tratar heridas, infecciones respiratorias y para aliviar los síntomas del resfriado común, ya que el eucalipto es reconocido por su capacidad expectorante y antitusiva, lo que lo convierte en un aliado para tratar afecciones respiratorias y calmar la fiebre.
Jengibre
El jengibre es una raíz con un sabor picante y distintivo, apreciado tanto en la cocina como en la medicina tradicional. Esta planta contiene compuestos con propiedades antiparasitarias, antivirales y antibacterianas. Además, el jengibre es conocido por mejorar la circulación sanguínea, aliviar las náuseas y el mareo, y contribuir al cuidado del sistema cardiovascular. Durante el embarazo, el consumo de jengibre puede ayudar a aliviar las náuseas matutinas y los malestares asociados.
Cúrcuma
Esta planta herbácea de color naranja vibrante es ampliamente reconocida por sus poderosas propiedades antiinflamatorias. La cúrcuma contiene vitaminas C, E y K, niacina, así como minerales como sodio, calcio, potasio, cobre, magnesio, hierro y zinc. Se utiliza para apoyar la salud articular, mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico.
Aloe vera
El aloe vera es una planta suculenta conocida por sus múltiples beneficios para la piel y la salud en general. Sus propiedades cicatrizantes, regeneradoras e hidratantes la hacen popular en la industria cosmética. Además, el aloe vera también se emplea en productos para la salud bucodental e intestinal, debido a sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.
Diente de león
El diente de león es una planta herbácea que ofrece una amplia variedad de nutrientes y beneficios para la salud. Sus propiedades coleréticas y diuréticas lo convierten en un aliado para estimular la función hepática, promover la eliminación de toxinas y mejorar los trastornos digestivos. Además, el diente de león también se utiliza como estimulante del apetito y puede ser beneficioso en el tratamiento de trastornos hepáticos y problemas relacionados con la digestión.
La herbodietética en diferentes etapas de la vida
La herbodietética puede ser una herramienta muy útil en todas las etapas de la vida, incluyendo la niñez, la adolescencia, la adultez y la vejez. A continuación, se presentan algunos ejemplos de cómo la herbodietética puede ser beneficiosa en cada etapa:
NIÑEZ: En la niñez, la herbodietética puede ayudar a mejorar el sistema inmunológico y prevenir enfermedades comunes como la gripe y los resfriados. También puede ayudar a mantener un peso saludable y mejorar el rendimiento académico. Algunas hierbas que pueden ser beneficiosas para los niños incluyen la manzanilla, la menta, el regaliz y la valeriana.
ADOLESCENCIA: Durante la adolescencia, los productos de herbolario o herbodietética ayudan a equilibrar las hormonas y reducir los síntomas asociados con la pubertad, como el acné y el dolor menstrual. Además de esto consigue mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés. Algunas hierbas que pueden ser útiles para los adolescentes incluyen el aceite de árbol de té, el dong quai, la equinácea y la hierba de San Juan.
ADULTEZ: En la adultez ayuda a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y las enfermedades cardíacas. También puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la digestión. Algunos productos de herbodietética que pueden ser beneficiosos para los adultos incluyen el ajo, la cúrcuma, el jengibre y el ginseng.
VEJEZ: En la vejez, la herbodietética puede ayudar a mejorar la memoria y la función cognitiva, reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y mejorar la calidad del sueño. También puede ayudar a mantener la salud ósea y reducir el riesgo de caídas. Algunas hierbas que pueden ser beneficiosas para los adultos mayores incluyen la ashwagandha, el ginkgo biloba, la maca y la raíz de diente de león.
Es importante destacar que siempre se debe consultar con un profesional de la salud antes de utilizar cualquier tipo de hierba o suplemento dietético, especialmente en personas con enfermedades crónicas o que estén tomando medicamentos.