ECOSANA ALMENDRA TOSTADA BIO 100 G

3,30

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 ¡Se considera un superfood!

Tiene una gran cantidad de beneficios para la salud por su alto contenido en grasas saludables y vitaminas liposolubles como la E

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Originarias de Oriente Medio y el sur de Asia, las almendras tienen una gran demanda en todo el mundo debido a que ofrecen diversos beneficios, tanto nutricionales como medicinales.

Se ha demostrado que las almendras son excelentes para saciar el hambre, lo que las convierte en un excelente refrigerio saludable entre comidas.

Son 100% ecológicas, por lo que su cultivo y recolección se ha realizado siguiendo criterios que son respetuosos con el medio ambiente, sin utilizar ninguna sustancia artificial.

¿Qué beneficios y propiedades nos aportan?

Fuente de Proteínas

Cada 100g de almendras contienen 20g de proteínas, siendo por tanto una buena fuente proteica. Constituyen una excelente opción para consumir proteína vegetal, de especial interés para personas vegetarianas o veganas.

Alto contenido en Fibra

Las almendras no se caracterizan por su contenido en hidratos de carbono, sin embargo, contienen un alto contenido en fibra (14,3 g de fibra/100 g). Contienen hidratos de carbono complejos de absorción lenta como el almidón, haciendo que tengan un efecto saciante mucho mayor y sean una opción fantástica para personas diabéticas ya que su índice glucémico es bajo.

Perfil Lipídico óptimo

La grasa que contiene la almendra es de muy buena calidad. El 53,5% de las almendras es grasa, siendo un 36,7% ácidos grasos monoinsaturados y un 10,03% ácidos grasos poliinsaturados. Se caracterizan, por tanto, por poseer un alto contenido de grasas monoinsaturadas.

Consumir diariamente almendras gracias a los nutrientes que contiene, nos ayuda a mantener una buena salud. La sustitución de grasas saturadas por grasas insaturadas en la dieta contribuye a mantener niveles normales de colesterol sanguíneo, disminuyendo el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

Vitaminas y minerales en abundancia

Las almendras aportan gran variedad de vitaminas y minerales.

Poseen alto contenido de vitamina Eniacina, riboflavina, calcio, potasio, fósforo, magnesio y hierro y además son fuente de zinc y tiamina , otorgando múltiples beneficios nutricionales al consumidor.

Una ración de 25 g de almendras sin cáscara aporta el 18% de las ingestas diarias recomendadas de fósforo.

La vitamina E en el cuerpo actúa como antioxidante, ayudando a proteger las células frente al daño oxidativo. Además, protege a la vitamina A y C y a los ácidos grasos poliinsaturados de los alimentos, de cambios no deseables producidos por la oxidación.

Una ración de 25 g de almendras sin cáscara aporta el 42% de las ingestas diarias recomendadas de vitamina E.

¡Recuerda…!

Las almendras son el snack perfecto para llevarte donde quieras, por su fácil acceso, tamaño y formato. ¡Se hace muy cómodo llevar una bolsita de almendras a mano para comer tu snack saludable donde quiera que estés!

Ingredientes

Agricultura UE

Sin azúcares añadidos

Modo de uso

Puedes abrir la bolsa y tomarlas directamente como snack, o puedes añadirlas a yogures, ensaladas, postres o a cualquier receta que desees. Disfrútalas como más te apetezca!

 

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