Vitaminas- Estimulo de defensas

Refuerza tus defensas con nuestros productos para estimular el sistema inmunitario

Cuidar las defensas de tu cuerpo de forma natural es fundamental en los meses de frío y cuándo ocurren cambios de estación en general. La alimentación es la base para tener un sistema inmunológico saludable, pero también existen complementos alimenticios y productos especiales para mejorar y potenciar las defensas de tu cuerpo.

En farmajsanchez te contaremos todo lo que necesitas para tener unas defensas al máximo y los diferentes productos para aumentar las defensas de forma natural que hay. Continua leyendo y cuida mejor tu salud.

Opta por unas cápsulas de vitamina C + zinc. No solo estarás ayudando al funcionamiento normal de tu sistema inmunitario sino que, además, cada activo te reportará otra serie de beneficios de forma independiente:

  • La vitamina C te ayudará a sentirte menos cansado y a absorber el hierro de la dieta. Además, es una vitamina que ayuda en la formación de colágeno y en el funcionamiento del sistema nervioso.
  • El zinc mejora el aspecto de tu cabello, piel y uñas, y beneficiará a tus huesos y mucosas.

No puede faltar la jalea real en nuestro catálogo. La tenemos en formato ampollas combinada con equinácea, própolis, miel y polen. Tomando una ampolla en el desayuno (diluida en un vaso de agua o zumo) durante mínimo 20 días, tu sistema inmune funcionará con total normalidad.

Hay diferentes plantas que tienen un demostrado efecto para favorecer nuestro sistema de defensa: Echinacea, Propóleo, Astrágalo, Ajedrea, jengibre, cúrcuma, tomillo, uña de gato, ashwagandha, hongos medicinales (  Reishi, maitake, shiitake…),Açai, saúco, espirulina, ajo, madreselva y Escaramujo.

En  farmajsanchez encontrarás una amplia gama de multivitamínicos, productos naturales y de fitoterapia para aumentar tus defensas. Consulta nuestro catálogo, cada producto tiene su ficha de información, así estarás informado de como usarlo y todos los beneficios que aporta.

Preguntas frecuentes para reforzar tus defensas

¿Qué suplemento nutricional le puedo dar al niño para subir las defensas?

El sistema inmune de los niños irá madurando a lo largo del tiempo, pero son una población muy vulnerable en los primeros años de vida. Reforzar su sistema inmune les ayudará a combatir todos aquellos microorganismos invasores.

Si estás buscando remedios para reforzar las defensas de los pequeños de la casa, elige nuestra jalea real estrella para niños  MARNYS® Protect Junior es un cóctel natural que complementa la dieta en especial en niños y adolescentes durante su etapa de crecimiento, gracias a la exclusiva asociación de 12 vitaminas, Jalea Real y Propóleo. Gracias a su excelente formulación aporta energía y un cuidado integral para niños y adolescentes, en etapa de crecimiento, actividades físicas y cambios fisiológicos. Su formato en viales bebibles monodosis es cómodo de tomar, seguro y fácil de transportar.

También puedes optar por las gominolas, es un complemento alimenticio en forma de gominola creada para niños, con Acerola, Echinacea, Própolis (estandarizo al 10% en galangina, la cual indica la calidad del extracto) y Jalea Real (con el fin de conservar todas las propiedades hemos utilizado Jalea Real liofilizada), muy cómoda de tomar.

¿Qué suplementos con vitaminas para las defensas puedo tomar?

Las vitaminas que ayudan a mantener y aumentar las defensas del organismo, y cuya ingesta implica un beneficio positivo sobre el sistema inmunitario, son las siguientes:

  • Vitamina A: es una vitamina fundamental para mantener la integridad de las mucosas, las cuales forman parte del sistema defensivo de barrera frente a agentes patógenos. Su carencia provoca la alteración de la inmunidad inmediata y de la secreción de anticuerpos.
  • Vitamina C: es la vitamina que más ‘fama’ ha alcanzado, en cuanto a la relación vitaminas – inmunidad. Y no es una interpretación errónea. Es una vitamina muy importante para sintetizar colágeno, el cual actúa como estructura y soporte en elementos implicados en las barreras físicas protectoras del organismo. La vitamina C, es un potente antioxidante, permite la producción de anticuerpos y proporciona una buena resistencia a las infecciones, especialmente las víricas. Además, favorece la tonicidad y el dinamismo del cuerpo, y ayuda a combatir el cansancio invernal.
  • Vitamina E: es una vitamina con actividad antioxidante, encargada de la protección de las membranas biológicas. Al llevar a cabo esta protección, combate los daños inmunosupresores de los radicales libres.
  • Vitamina D: vitamina que, por su actividad antiinfecciosa, promueve la participación de los macrófagos frente a los microorganismos, estimulando la inmunidad. Además, se le ha reseñado un efecto protector de inhibición de la inmunidad adquirida, beneficios en cursos de enfermedades autoinmunes.

Si incluyes en tu dieta nuestros suplementos con vitaminas para las defensas, vas a lograr resistir mejor a los ataques infecciosos, sentirte con más energía y vitalidad o evitar caer enfermo en la cama durante varios días. Forja una muralla inaccesible a las infecciones, tienes varias opciones como Kneipp® Immune Booster formulado para ayudarte a mantener tus defensas naturales gracias a su contenido en Vitamina C y Zinc o también puedes optar por Aquilea Vitamina C + Zinc. No solo estarás ayudando al funcionamiento normal de tu sistema inmunitario sino que, además, cada activo te reportará otra serie de beneficios de forma independiente:

  • La vitamina C te ayudará a sentirte menos cansado y a absorber el hierro de la dieta. Además, es una vitamina que ayuda en la formación de colágeno y en el funcionamiento del sistema nervioso.
  • El zinc mejorará el aspecto de tu cabello, piel y uñas, y beneficiará a tus huesos y mucosas.

Y si quieres recuperar tu energía, cansancio, fatiga o estrés mientras fortaleces tus defensas no dudes en tomar nuestro producto favorito Acerol C- Vitamina C 100% natural, es un extracto de acerola rico en vitamina C 100% natural que permite reactivar y optimizar tu vitalidad, así como reforzar las defensas de tu organismo, muy cómodo de tomar en comprimidos masticables, adaptado para toda la familia. 

¿Cómo cuidar nuestra flora bacteriana para mantener nuestras defensas?

La salud intestinal y el sistema inmune están estrechamente relacionados. Una de las funciones de nuestra microbiota es defendernos del ataque de microorganismos. Asimismo, la absorción de nutrientes tan necesarios para el buen funcionamiento orgánico también depende de nuestra flora intestinal. Hay numerosos estudios que confirman que la suplementación con probióticos también puede reforzar nuestro sistema inmunitario, te recomendamos un probiótico en cápsulas como Aquilea Qbiotics que equilibra y recupera tu flora intestinal, ganando en salud y tu sistema inmune se verá reforzado y en un estado óptimo.

Consumir alimentos fermentados como el kéfir, la kombucha, el yogur o el kimchi. Éstos alimentos son ideales ya que contienen esas bacterias beneficiosas que tanto nos ayudan en nuestro día a día. Desde protegernos frente a bacterias, hongos y parásitos hasta mejorar nuestras digestiones.No debemos olvidarnos del consumo de fibra, utilizar cereales integrales (no con fibra añadida) es una buena forma de empezar. Consumir frutas con piel como la pera, la manzana o las ciruelas.

¿Las setas Shiitake nos ayudan a fortalecer nuestras defensas?

La seta shiitake es un verdadero elixir y contiene elementos reconocidos por estimular el sistema inmunitario. En la Medicina tradicional china se cita ya hace 2000 años como alimento y por sus propiedades terapéuticas, se le considera el “rey de los hongos”.

Aproximadamente un 25% de su peso en seco son proteínas y es una fuente importante de vitaminas especialmente B12 y D. Además contiene minerales, especialmente zinc, y un interesante contenido en fibra. Por último no nos olvidemos de su maravilloso polisacárido lentinan, exclusivo de esta seta considerada el secreto de la longevidad para la cultura japonesa.

El principal principio activo del Shiitake es un polisacárido, en concreto el ß-1,3-D-glucano, que recibe el nombre de Lentinano o Lentiniano. El Lentinano estimula los macrófagos, los linfocitos T y la síntesis de Interferón (Liu M et al.). Además puede actuar como antiviral, potenciar el sistema inmunológico mediante la producción de interferón, hipocolesterolemiante, hipotensor, diurético, antituberculoso, antidiabético, contra la hepatitis B , bronquitis crónica y en el tratamiento de la enfermedad de Hodgkin( Hobbs, 1995).

Múltiples estudios y ensayos clínicos han puesto de manifiesto los efectos de lentiniano como modulador del sistema inmune, principalmente por su capacidad de estimular la producción de IL-1 por parte de monocitos humanos.

Asimismo, el Shiitake posee germanio, elemento mineral básico en la función activadora de la adaptación, lo que le confiere propiedades adaptógenas y estimulantes del sistema inmunológico. 

En nuestro catálogo encontrarás Superalimento Shiitake en polvo Drasanvi, una forma cómoda de poder tomarlo en salsas, batidos,  estofados, guisos, rehogados, tortillas y risottos, entre otras recetas, solo necesitas espolvorear una o dos cucharaditas y beneficiate de todas sus propiedades.  

¿Es la vitamina D esencial para que nuestro sistema inmune funcione correctamente?

La deficiencia de vitamina D es una epidemia en aumento en todo el mundo y contribuye a muchas enfermedades crónicas debilitantes.

La vitamina D es en realidad una “prohormona”, que su cuerpo produce a partir del colesterol. Debido a que es una prohormona, la vitamina D influye en todo el cuerpo –los receptores que responden a la vitamina se han encontrado en casi todo tipo de células, desde su cerebro hasta sus huesos.

Así que lo que la ciencia moderna ha descubierto es que la vitamina D además de ayudar en la absorción de calcio y a la formación de huesos, también está implicada en la reparación múltiple y mantenimiento de funciones, afectando a miles de diferentes genes, regulando su sistema inmunológico, y mucho, mucho más.

Solo un ejemplo; existe un importante gen que regula la vitamina D imprescindible para combatir infecciones, al igual que la inflamación crónica. Produce más de 200 péptidos antimicrobianos, el más importante es la catelicidina, un antibiótico natural de amplio espectro.

Esta es una de las explicaciones de por qué es tan eficaz contra resfriados y gripe.

Además, ya que la vitamina D modula (balancea) nuestra respuesta inmune, puede prevenir una sobre reacción en forma de inflamación, lo cual puede llevar a una gran variedad de enfermedades autoinmunes, como la enfermedad de Crohn’s.

En promedio, el nivel de vitamina D es de solo 15 a 18 ng/ml, que es un valor insuficiente, y se cree que casi un 90% de la población está entre esos niveles, con consecuencias a largo plazo tales como problemas óseos, articulares o musculares, una baja o exacerbada inmunidad, un aumento de los riesgos cardio-vasculares. La principal causa de dichas carencias es la evolución de nuestro modo de vida hacia más sedentarismo, así como más protección, entre otras, solar.

Los valores referidos como válidos siendo medias de los obtenidos en medidas de población sana son:

  • Valor óptimo: superior a 75 nmol/l (30 ng/ml).
  • Valor inadecuado: de 50 a 75 nmol/l (20–30 ng/ml).
  • Valor insuficiente: de 25 a 50 nmol/l (10–20 ng/ml).
  • Valor deficiente: inferior a 25 nmol/l (10 ng/ml).

La vitamina D :

  • Participa en la absorción y el uso del calcio y del fósforo, contribuye al mantenimiento de la dentición y de los huesos así como a una buena función muscular, es necesario para el crecimiento y desarrollo óseo de los niños.
  • Para la remineralización ósea de los niños, personas mayores, mujeres embarazadas, en periodo de menopausia.
  • Para la debilidad muscular de las personas mayores, de deportistas etc…
  • Apoya el funcionamiento del sistema inmunitario. Durante el periodo invernal o los periodos de riesgo.

Déjanos recomendarte uno de los productos que más nos gusta Aceite de Hígado de Bacalao de Ana María laJusticia, es un complemento alimenticio rico en ácidos grasos omega 3, destaca por su alto contenido en vitaminas A y D ayuda al funcionamiento regular del sistema inmunitario, tomándote 3 perlas al día ayudarás a tu sistema inmune de una forma natural.

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