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Herbodietética: Opta por lo más natural y mejora tu calidad de vida
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BIOCOP PAN DE MOLDE TRIGO ESPELTA INTEGRAL 400 GR
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SAKAI ALERSAK 45 COMP
¡Adiós alergia y Respira!
Complemento alimenticio con Ovomucoides, Zinc, Selenio, Ácido fólico y vitamina B12 para mantener el equilibrio del sistema inmunológico frente a alérgenos ambientales.
11,50€ -
CELNAT HARINA DE ESPELTA INTEGRAL BIO 1 KG
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CELNAT HARINA DE ESPELTA BLANCA BIO 1 KG
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DRASANVI PHYTOCYST ARANDANO ROJO 120 MG 30 COMP
El arándano es uno de los alimentos más saludables y con mayor contenido en vitaminas y antioxidantes, por eso es considerado una “super fruta”.
17,95€ -
NORTEMBIO XILITOL ECOLOGICO 500 G
Endulza tus bebidas y postres de manera natural con este edulcorante hecho a base de azúcar de Abedul.
Este producto obtiene Certificación Oficial Ecológica y se caracteriza por su cero contenido calórico.
Ideal para personas que buscan una alternativa saludable al azúcar refinado.
Endulzante Vegetal 100% libre de saborizantes, conservantes y aditivos artificiales.
11,50€ -
NORTEMBIO MORINGA ECOLOGICA 100 G
Polvo de Moringa de textura fina, con aroma y sabor suaves, para su utilización en terapias y remedios tradicionales, especialmente como infusión.
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ALGAMAR AGAR-AGAR COPOS 50 G
AGAR AGAR EN COPOS (Gelatina natural)
Su uso principal es en alimentación como espesante para sopas, gelatinas vegetales, helados y algunos postres.
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ECOSANA ARANDANOS ROJOS BIO 100 G
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ECOSANA NUECES MACADAMIA 100 G
Es un fruto seco con propiedades muy nutritivas y beneficiosas para la salud, y por eso cada vez son más las personas que se animan a probarlas.
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ECOSANA ANACARDOS BIO 100 G
El anacardo no solo tiene un impresionante perfil nutricional, sino que también posee propiedades medicinales.
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ECOSANA PISTACHO CASCARA 100 G
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Se trata de un fruto que destaca por su sabor dulce y delicado.
Pero además, cuenta con un gran valor nutricional.
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ECOSANA SEMILLA CALABAZA BIO 100 G
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Mega Royal Dynamica Jalea Real, tu impulso diario hacia el bienestar.
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MEGAROYAL INMUNITAS SUPER 20 AMP
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Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
Protección de las células frente al daño oxidativo.
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LAJUSTICIA ACEITE DE ONAGRA + VITAMINA E 275 PERLAS
Complemento ideal para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual (dolor, hinchazón, mastalgia, etc.).
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La combinación de aceite de onagra y vitamina E puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, lo que reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
22,45€ -
LAJUSTICIA ACEITE DE ONAGRA + VITAMINA E 80 PERLAS
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NUTERGIA ERGY 3 180 PERLAS
Aceite rico en ácidos grasos omega-3, especialmente en EPA y DHA.
Indicado especialmente para circulación y sistema cardiovascular.
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MERITENE CHOCOLATE FUERZA Y VITALIDAD 15 SOBRES 30 G
Suplemento Nutricional sabor Chocolate aporta los Nutrientes necesarios en épocas carenciales.
Con Proteínas, Vitaminas y Minerales.
Ayuda a disminuir el Cansancio y la Fatiga.
Desarrollo y mantenimiento de la masa muscular.
Mantenimiento de los huesos.
21,55€ -
MERITENE CAFE DESCAFEINA 15SOB
Suplemento Nutricional sabor Café descafeinado aporta los Nutrientes necesarios en épocas carenciales.
Con Proteínas, Vitaminas y Minerales.
Ayuda a disminuir el Cansancio y la Fatiga.
Desarrollo y mantenimiento de la masa muscular.
Mantenimiento de los huesos.
22,30€ -
MERITENE VAINILLA 15 SOBRES
Suplemento Nutricional sabor Vainilla aporta los Nutrientes necesarios en épocas carenciales.
Con Proteínas, Vitaminas y Minerales.
Ayuda a disminuir el Cansancio y la Fatiga.
Desarrollo y mantenimiento de la masa muscular.
Mantenimiento de los huesos.
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MARNYS MACAMAR BIO MACA ANDINA 60 CAPS
Macamar está indicado para aquellas personas adultas que quieran aportar energía y vitalidad para combatir el cansancio y la fatiga, y a deportistas que buscan optimizar su rendimiento físico.
También se recomienda a mujeres que quieran una normal función sexual, en términos de líbido y deseo sexual.
15,45€ -
MARNYS NEOCARBON 60 CAPS
Alivio del exceso de gases intestinales
11,95€ -
MARNYS ARTROHELP MARINE 350 G
Bienestar diario para huesos, articulaciones y piel.
Colágeno Marino Hidrolizado, Ácido Hialurónico, Glucosamina, Condroitina, vitaminas y minerales.
Sabor vainilla.
24,95€ -
OZONO D´OR ACEITE CON OZONO ALIVIO DEL DOLOR 100 ML
Aceite Ozonizado Alivio del Dolor
Alivia y calma el dolor muscular y articular por su fórmula única con ozono
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Mejorana Frotada Nortembio es rica en vitamina C y posee un alto contenido en calcio, hierro y potasio.
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LAJUSTICIA LEVADU CERVE 17 80
La levadura de cerveza Lajusticia es rica en vitaminas del grupo B, proteínas y aminoácidos esenciales.
Fortalece uñas y cabello.
Ideal para depurar la sangre, prevenir el estreñimiento y reconstruir la flora intestinal.
Apto para veganos.
7,60€ -
NORTEMBIO OMEGA-3 + VITAMINA E 110 CAPS
Omega 3 Vegano y Vitamina E
DHA de Alta Potencia
Bienestar Cardiovascular y Refuerzo del Sistema Inmune.
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ECOSANA COPOS AVENA FINO INTEGRALES BIO 500 G
Un aporte extra de fibra en tu dieta de una forma Natural y Ecológica.
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Manzanilla de agricultura ecológica 100%. Alivia problemas digestivos, como digestiones pesadas y ardor de estómago.
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Cornetti de espelta para disfrutar de una pasta saludable.
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Platos de espelta y lasaña para disfrutar de las tradicionales cazuelas italianas.
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¿Qué es la herbodietética?
La herbodietética es una disciplina que se dedica al estudio de los alimentos y los suplementos dietéticos a base de plantas. Es una parte importante de la medicina natural y se centra en el uso de plantas medicinales para mejorar la salud y tratar enfermedades.
La herbodietética se enfoca en el uso de plantas y hierbas para mejorar la salud de manera más natural, sin los efectos secundarios potenciales de los medicamentos sintéticos. Se utiliza para tratar una variedad de afecciones, desde problemas comunes como el dolor de cabeza hasta enfermedades más graves como por ejemplo problemas del sistema nervioso.
¿Para qué sirve la herbodietética? ¿Cuáles son sus beneficios?
Los alimentos y los suplementos a base de plantas de herbodietética se utilizan para tratar una variedad de problemas de salud, tales como:
Problemas digestivos: Los alimentos y los suplementos a base de plantas pueden ayudar a mejorar la digestión y aliviar problemas como la diarrea y el estreñimiento.
Problemas cardíacos: Algunos nutrientes, como la vitamina E, pueden ayudar a reducir el colesterol y la presión arterial.
Problemas de la piel: Algunas hierbas, como la manzanilla, pueden ayudar a aliviar el eczema y el acné.
Problemas de la mujer: Hay plantas, como la menta, que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia y los trastornos menstruales.
Problemas del sistema nervioso: Algunas plantas y hierbas, como la valeriana, pueden ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad.
Además, la herbodietética también se utiliza para mejorar la salud general y prevenir enfermedades. Por ejemplo, existen plantas y hierbas que se utilizan para mejorar el sistema inmunológico, aumentar la energía y mejorar la salud del corazón.
Los productos herbodietéticos también pueden ser utilizados en conjunto con otras terapias, como la homeopatía, la acupuntura y la medicina convencional. Sin embargo, es importante tener en cuenta que algunas plantas y hierbas pueden interactuar con ciertos medicamentos, por lo que es importante hablar con un médico antes de comenzar cualquier tratamiento a base de plantas.
La herbodietética es una disciplina que se basa en la evidencia científica y se rige por las mismas normas que la medicina convencional. Los profesionales de la herbodietética son formados en una educación universitaria y están capacitados para recomendar tratamientos seguros y eficaces. Es importante buscar a un profesional de herbodietética cualificado para obtener el mejor consejo y tratamiento.
En resumen, la herbodietética es una disciplina que se dedica al uso de plantas y hierbas para mejorar la salud y tratar enfermedades. Utiliza alimentos y suplementos naturales para tratar una variedad de problemas de salud, y también se utiliza para mejorar la salud general y prevenir enfermedades. Es importante consultar con un profesional de la salud, como un médico naturista, un herbolario o un dietista-nutricionista especializado en herbodietética, antes de comenzar cualquier tratamiento a base de plantas para asegurarse de que es seguro y eficaz para su condición específica. También debemos recordar que, aunque los tratamientos a base de plantas son naturales, pueden tener efectos secundarios, contraindicaciones y interacciones con otros medicamentos, por lo que es esencial obtener una orientación profesional antes de empezar a utilizarlos.
¿Cómo tomar los productos de herbodietética?
Existen diferentes maneras de tomar nuestros productos de herbodietética o herbolario, algunos son bebidas o infusiones, otros son jugos, otros requieren más dosificación o esta debe ser más exacta y vienen en polvo, en jarabes, en linimentos (que son una mezcla de extractos de plantas medicinales con alcohol o aceite que se aplica frotando sobre la piel), extractos, o ungüentos.
¿Qué alimentos se encuentran dentro de la herbodietética?
Durante estos últimos años, los productos de herbodietética se han vuelto muy populares entre los profesionales de la nutrición y la mayoría de ellos los recomiendan cuando conocen los beneficios de la herbodietética. Estas ventajas son posibles gracias a la gran calidad y variedad de los alimentos que incluye, como pueden ser:
– Frutas: Son una fuente importante de vitaminas, minerales y antioxidantes. Se recomienda incluir una variedad de frutas en la dieta, como manzanas, plátanos, fresas, frambuesas, arándanos, kiwis, naranjas y piñas..
– Verduras: Son ricas en fibra, vitaminas y minerales esenciales. Es muy aconsejable incluir verduras en la dieta, como espinacas, brócoli, zanahorias, tomates, cebollas, ajos, berenjenas, calabacines y pimientos.
– Legumbres y hortalizas de semilla: Son una buena fuente de proteínas, fibra y hierro. Algunos ejemplos son el anís, el comino, el maíz, los guisantes, las lentejas, las alubias, los garbanzos y los cacahuates.
– Granos enteros: Los granos enteros son una buena fuente de carbohidratos complejos, fibra y proteínas. Se pueden incluir granos enteros como la quinoa, el arroz integral, la avena y el trigo integral en la dieta.
– Hierbas y plantas: Son una forma fácil de agregar sabor y nutrientes a las comidas. Entre ellas se encuentra el jengibre, la cúrcuma, el cilantro, el aloe vera, la menta, el árnica, el eucalipto, el diente de león, el cardamomo, el laurel, el romero, la manzanilla, el té, el tomillo y el orégano.
– Frutos secos y semillas: Los frutos secos y las semillas son ricos en grasas saludables, proteínas y fibra. Se recomienda comer frutos secos y semillas como las almendras, las nueces, las avellanas, las semillas de chía y las semillas de lino.
En resumen, la herbodietética se enfoca en el uso de alimentos naturales y plantas medicinales para mejorar la salud y el bienestar. Al incluir una variedad de frutas, verduras, granos enteros, legumbres, frutos secos, semillas, hierbas y especias en la dieta, se puede obtener una amplia gama de nutrientes y beneficios para la salud.
La herbodietética también se ha adaptado al entorno online, donde es posible encontrar una amplia selección de productos herbodietéticos a precios más baratos y accesibles. Comprar productos de herbolario online puede resultar conveniente y económico, ya que se pueden comparar precios, leer reseñas y acceder a una amplia gama de opciones desde la comodidad del hogar.
Hierbas y plantas medicinales más usadas en herbodietética
La herbodietética es una disciplina que aprovecha las propiedades de las plantas medicinales para promover la salud y el bienestar de manera natural. A través de la incorporación de plantas en nuestra dieta diaria, podemos fortalecer nuestro organismo sin recurrir necesariamente a fármacos. A continuación, te mostramos una lista de algunas de las plantas más utilizadas en la herbodietética y sus beneficios asociados:
Manzanilla
La manzanilla es una planta ampliamente consumida en forma de infusión debido a sus propiedades calmantes y digestivas. Es especialmente efectiva para aliviar el malestar estomacal, reducir la inflamación y promover la relajación muscular. También se utiliza como remedio natural para aliviar los cólicos menstruales y favorecer la calidad del sueño.
Valeriana
La valeriana es una planta conocida por sus propiedades relajantes y sedantes. Es ampliamente utilizada para aliviar el estrés, calmar los nervios y facilitar la conciliación del sueño, mejorando así la calidad del descanso. La valeriana también se ha utilizado tradicionalmente como un remedio natural para tratar la tensión muscular.
Eucalipto
Conocido por su aroma refrescante y penetrante, el eucalipto es una planta que posee propiedades antiinflamatorias, antisépticas y cicatrizantes. Se utiliza en forma de aceite esencial o como infusión para tratar heridas, infecciones respiratorias y para aliviar los síntomas del resfriado común, ya que el eucalipto es reconocido por su capacidad expectorante y antitusiva, lo que lo convierte en un aliado para tratar afecciones respiratorias y calmar la fiebre.
Jengibre
El jengibre es una raíz con un sabor picante y distintivo, apreciado tanto en la cocina como en la medicina tradicional. Esta planta contiene compuestos con propiedades antiparasitarias, antivirales y antibacterianas. Además, el jengibre es conocido por mejorar la circulación sanguínea, aliviar las náuseas y el mareo, y contribuir al cuidado del sistema cardiovascular. Durante el embarazo, el consumo de jengibre puede ayudar a aliviar las náuseas matutinas y los malestares asociados.
Cúrcuma
Esta planta herbácea de color naranja vibrante es ampliamente reconocida por sus poderosas propiedades antiinflamatorias. La cúrcuma contiene vitaminas C, E y K, niacina, así como minerales como sodio, calcio, potasio, cobre, magnesio, hierro y zinc. Se utiliza para apoyar la salud articular, mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico.
Aloe vera
El aloe vera es una planta suculenta conocida por sus múltiples beneficios para la piel y la salud en general. Sus propiedades cicatrizantes, regeneradoras e hidratantes la hacen popular en la industria cosmética. Además, el aloe vera también se emplea en productos para la salud bucodental e intestinal, debido a sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.
Diente de león
El diente de león es una planta herbácea que ofrece una amplia variedad de nutrientes y beneficios para la salud. Sus propiedades coleréticas y diuréticas lo convierten en un aliado para estimular la función hepática, promover la eliminación de toxinas y mejorar los trastornos digestivos. Además, el diente de león también se utiliza como estimulante del apetito y puede ser beneficioso en el tratamiento de trastornos hepáticos y problemas relacionados con la digestión.
La herbodietética en diferentes etapas de la vida
La herbodietética puede ser una herramienta muy útil en todas las etapas de la vida, incluyendo la niñez, la adolescencia, la adultez y la vejez. A continuación, se presentan algunos ejemplos de cómo la herbodietética puede ser beneficiosa en cada etapa:
NIÑEZ: En la niñez, la herbodietética puede ayudar a mejorar el sistema inmunológico y prevenir enfermedades comunes como la gripe y los resfriados. También puede ayudar a mantener un peso saludable y mejorar el rendimiento académico. Algunas hierbas que pueden ser beneficiosas para los niños incluyen la manzanilla, la menta, el regaliz y la valeriana.
ADOLESCENCIA: Durante la adolescencia, los productos de herbolario o herbodietética ayudan a equilibrar las hormonas y reducir los síntomas asociados con la pubertad, como el acné y el dolor menstrual. Además de esto consigue mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés. Algunas hierbas que pueden ser útiles para los adolescentes incluyen el aceite de árbol de té, el dong quai, la equinácea y la hierba de San Juan.
ADULTEZ: En la adultez ayuda a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y las enfermedades cardíacas. También puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la digestión. Algunos productos de herbodietética que pueden ser beneficiosos para los adultos incluyen el ajo, la cúrcuma, el jengibre y el ginseng.
VEJEZ: En la vejez, la herbodietética puede ayudar a mejorar la memoria y la función cognitiva, reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y mejorar la calidad del sueño. También puede ayudar a mantener la salud ósea y reducir el riesgo de caídas. Algunas hierbas que pueden ser beneficiosas para los adultos mayores incluyen la ashwagandha, el ginkgo biloba, la maca y la raíz de diente de león.
Es importante destacar que siempre se debe consultar con un profesional de la salud antes de utilizar cualquier tipo de hierba o suplemento dietético, especialmente en personas con enfermedades crónicas o que estén tomando medicamentos.