Subtotal: 6,75€
Herbodietética: Opta por lo más natural y mejora tu calidad de vida
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EPAPLUS JARABE BALSAMICO IMMUNICARE ADULTOS
Epaplus Immuncare Jarabe Balsámico es una fórmula que ayuda a mantener la salud de las vías respiratorias altas.
Ayuda a suavizar la garganta irritada (tos seca), por la acción del extracto de Llantén.
Además, favorece la eliminación de mucosidad (tos productiva), por la acción balsámica del extracto de Grindelia.
6,75€ -
EPAPLUS JARABE BALSAMICO IMMUNICARE TOS KIDS 150ML
Epaplus Immuncare Jarabe Balsámico es una fórmula que ayuda a mantener la salud de las vías respiratorias altas.
Ayuda a suavizar la garganta irritada (tos seca), por la acción del extracto de Llantén.
Además, favorece la eliminación de mucosidad (tos productiva), por la acción balsámica del extracto de Grindelia.
6,75€ -
CEBION 1000 MG 12 SOBRES
Vitamina C que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y disminuye el cansancio y la fatiga.
5,12€ -
LEOTRO VITC 36 MAS 18
LEOTRON Vitamina C Triple acción para tus defensas.
12,95€ -
ESI MELATONINA PURA PASTILLAS BLANDAS SUIZAS 50G
Pastillas Blandas Suizas de Melatonina Pura es un producto que contribuye a:
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Su función primaria es regular y coordinar los ritmos biológicos (sueño, hambre…)
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Regula el sueño, ayuda a dormir mejor y te ayuda a tener despertares más descansados.
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Es el antioxidante endógeno más potente que se conoce.
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Protege el sistema nervioso central.
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Calma el estrés y la tensión y relaja los músculos favoreciendo el adormecimiento.
8,50€ -
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ESI SERENESI CANNABIS SATIVA 50G
Relajación y bienestar mental
8,50€ -
PRIMEAL FLAKES TRIGO SARRACENO 250 G
Clásicos y emblemáticos flakes de sarraceno.
Estos delciosos y crujientes flakes son ideales para el desayuno, solos o acompañados de leche o bebida vegetal.
4,85€ -
BIOCOP GALLETA MARIA TRIGO ESPELTA CON CHIPS CHOCOLATE 177 G
Galletas María de Espelta con Chocolate Bio de Biocop deliciosas, sabrosas y crujientes gracias a su nuevo formato y su receta mejorada.
Incluye chips de chocolate que hacen de esta galleta la preferida como snack.
2,85€ -
BIOCOP CAFE MOLIDO DESCAFEINADO 100% ARABICA 250 G
Café Descafeinado molido 100% Arábica suave y de agradable fragancia.
Descafeinado mediante el proceso Swiss water process, con agua de manantial.
5,50€ -
BIOCOP GALLETA TRIGO ESPELTA INTEGRAL 260 G
Deliciosas galletas Bio de espelta integral
3,30€ -
ESTADO PURO HARPAGOFITO 1600MG 30 CAPS
Complemento alimenticio utilizado tradicionalmente por su efecto antiinflamatorio, contribuyendo para aliviar y mitigar el dolor.
14,95€ -
PROPOLVIT DEFENS MARNYS 20 VIALES 10 ML
Pon a punto tus defensas para afrontar los cambios de estación
Calostro (valorado en inmunoglobulinas), Jalea Real, Propóleo, Reishi, Shiitake y Vitamina B6, en cómodos viales bebibles
22,95€ -
ZZZQUIL MELATO MANGO PLATA 30G
Complemento Alimenticio con Melatonina en forma de gominolas con sabor a mango y platano.
VICKS ZzzQuil NATURA favorece el sueño y no perjudica el ritmo normal durante la jornada.
9,40€ -
ZZZQUIL MELATO MANGO PLATA 60G
Complemento Alimenticio con Melatonina en forma de gominolas con sabor a mango y platano.
VICKS ZzzQuil NATURA favorece el sueño y no perjudica el ritmo normal durante la jornada.
18,75€ -
ESI NORMOLIP 5 30 NATURCAPS
Normolip 5 para el control del Colesterol de una forma Natural.
11,50€ -
ESI PASTILLAS BLANDAS SUIZAS VITAMINA C
ESI Pastillas Blandas Suizas con Vitamina C para ayudar a subir tus defensas,
4,45€ -
VITASERUM DEFENSA FORTE 30COMP
Vitaserum Defensas Forte Vitamina C (600 mg), D3, Selenio y Zinc.
Sus 4 acciones para las defensas ayudan al normal funcionamiento de tu sistema inmunitario, y la Vitamina C te ayuda a disminuir el cansancio y fatiga.
13,75€ -
BIOCOP PASTA BIO ESPAGUETI DE SEMOLA DE TRIGO INTEGRAL DURO ITALIANO IRIS 500 G
Espagueti Bio de sémola integral de trigo duro
1,50€ -
ESI COLON CLEANSE LAX FORTE 12 STICK
Contribuye al tránsito intestinal, con principios vegetales.
13,00€ -
LEOTRON MUJER 30 COMPRIMIDOS
Energía que se nota*
*Las vitaminas B3, B5, B6, B12, C, el magnesio y el hierro ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga.
9,85€ -
FUSILLI 100% TRIGO SARRACENO MA VIE SANS GLUTEN 500 MG
Pasta Fusilli 100% de Trigo Sarraceno, rica fuente de fibra y proteínas.
4,65€ -
TOSTADA TRIGO SARRACENO FIBRA ESPECIAL MATIN LE PAIN DES FLEURS 230 G
Deliciosa Tostada crujiente de Trigo sarraceno muy fácil de untar para cualquier momento del día.
5,35€ -
GANCHITO CROUSTI TRIGO SARRACENO PIMIENTA 75 G
Crujientes crousty elaborado con trigo sarraceno y pimienta, para disfrutar como aperitivo, tentempié o una sabrosa merienda.
2,55€ -
COLNATUR SPORT LIMON 360g
Colágeno natural asimilable puro con Magnesio, Manganeso, Zinc, Vit. C, B2 y B3 para el cuidado de articulaciones y huesos.
Cuidado de articulaciones y músculos* que te ayuda en tu rendimiento.
14,50€ -
COLNATUR COMPLEX CURCUMA 250 G
Complemento alimenticio a base de colágeno puro hidrolizado con vitamina C, magnesio, ácido hialurónico y cúrcuma para el cuidado de articulaciones, huesos y músculos.
19,95€ -
COLNATUR COMPLEX 1 ENVASE 330 G SABOR NEUTRO + REGALO PROMOCIONAL (TOALLA)
Colágeno natural asimilable puro con vitamina C, Magnesio y Ácido Hialurónico para el cuidado de articulaciones, huesos y músculos*
14,45€ -
EL GRANERO BIO NACHOS DE MAIZ 125 G
Nachos integrales deliciosos y ecológicos.
Son ideales como aperitivo.
Producto apto para veganos.2,45€ -
PATATAS FRITAS BIO MONTI 130 G
Patatas Fritas Ecologicas según la receta más tradicional con aceite de oliva virgen extra que les da el característico sabor.
2,00€ -
EL GRANERO BIO CORTEZAS DE LENTEJAS CON CURCUMA 65 G
Cortezas de lentejas con cúrcuma bio, sin azúcar y apta para veganos
Ideales para tomar en cualquier momento.
2,60€ -
EL GRANERO BIO PALITOS VEGETALES 70 G
Aperitivo ecológico.
Ideal para cualquier hora del día.
Con espinaca, tomate y remolacha en polvo.
2,40€ -
LECITINA DE SOJA GRANULADA ANA MARIA LAJUSTICIA 1 ENVASE 450 G
Complemento alimenticio que favorece la digestión de las grasas, así como evita que ésta se acumule en las arterias por lo tanto es un buen cardioprotector.
Indicado para evitar el cansancio físico e intelectual
Además, gracias a su contenido en fósforo ayuda a la memoria.
21,50€ -
PROTECT JUNIOR MARNYS 20 VIALES 10 ML
Cóctel natural para las defensas de los más pequeños
Jalea Real, Propóleo y 12 vitaminas, para las defensas en niños y adolescentes.
Con sabor a frutas del bosque.
16,95€ -
HEMOGEL 50 ML ESI
Hemogel es un gel a base de plantas con acción antihemorroidal.
9,50€ -
NORMOLIP 5 FORTE 36 COMPRIMIDO
Normolip 5 Forte para el control del Colesterol de una forma Natural.
18,50€ -
ESI TRELAX 40 TABLETAS
Trelax 40 comprimidos combinado Natural de plantas con efecto Laxante.
6,75€ -
ERGY 3 60 PERLAS NUTERGIA
Aceite rico en ácidos grasos omega-3, especialmente en EPA y DHA.
Indicado especialmente para circulación y sistema cardiovascular
14,45€ -
ERGYCELL NUTERGIA
Especial para Antiaging, envejecimiento, flacidez, vitalidad
Problemas crónico-degenerativos, inflamatorios, neurológicos y metabólicos.
34,00€ -
ERGYCOX NUTERGIA 90 COMP
Indicado para:
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Dolores articulares y lumbares
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Tendinitis, dolores musculares, recuperación post-traumática
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Dolores de cabeza, cefaleas
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Dolores menstruales
30,60€ -
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VECTIREGEN NUTERGIA 60 CAPS
VECTIREGEN favorece la calidad del cabello, uñas y piel gracias a su aporte en zinc, aminoácidos azufrados, vitamina A, B9 y B12.
16,20€ -
MEZCLA DE FRUTOS SECOS BIO NOBERASCO 130 G
Mezcla de frutos secos original y ecológica
3,50€ -
AQUILEA QBIOTICS BIEN EMOC 30C
Aquilea QBiotics Bienestar emocional es una fórmula única e innovadora a base de probióticos y otros ingredientes cuidadosamente seleccionados, que actúa a través del eje intestino-cerebro para favorecer el estado de ánimo y equilibrar la microbiota.
17,95€ -
AQUILEA QBIOTICS BIEN INMU 30C
Complemento Alimenticio para Reforzar el Sistema Inmunitario.
Potencia las Defensas.
Reequilibra la Flora Intestinal.
14,60€ -
CREMA CHOCOLATE NEGRO LA VIDA VEGAN 270 G
Crema de Chocolate La Vida Vegan Negro se trata de una crema completamente vegana, libre de lácteos, con la que podrás disfrutar de su auténtico sabor.
5,20€ -
VITAL PROTEINS COLLAGEN PEPTIDES SIN SABOR 284 G
Los péptidos de colágeno de Vital Proteins provienen de fuentes naturales y sostenibles de la mejor calidad sin sabor.
Mejora la salud del cabello, la piel, las uñas, los huesos y las articulaciones.
20,05€ -
VITAL PROTEINS COLAGENO MARINO SIN SABOR 221 G
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33,25€ -
ALGAS PARA ENSALADA ECO ALGAMAR 100 G
Verduras silvestres, un verdadero lujo, no son solo un deleite para el paladar, sino también una forma de cuidar tu salud por su gran sabor, versatilidad y nutrientes.
7,85€ -
ALGAMAR ALGA KOMBU HOJA 100 G
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ALGA NORI SUSHI 10 HOJAS BIO ALGAMAR 25 G
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6,40€ -
ALGAMAR ALGA WAKAME (UNDARIA PINNATIDA) 100 G
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7,20€ -
BIE3 COLA CABALLO 25 INFU
Facilita la eliminación de líquidos ayudando a cuidar la salud y la línea
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BIO3 MANZANILLA FLOR 25 INFUSI
Manzanilla de agricultura ecológica 100%. Alivia problemas digestivos, como digestiones pesadas y ardor de estómago.
La manzanilla es una planta protectora y reparadora de la membrana gástrica.
2,10€ -
BIE3 MANZANILLA ANIS 25 INF
¡Alivia las digestiones más pesadas de forma natural!
Infusión de plantas con propiedades antiespasmódicas, carminativas y digestivas utilizadas tradicionalmente para calmar las molestias gastrointestinales.
1,95€ -
BIO3 TE ROJO 25 INFUSIONES
Indicada para dietas de control de peso, para eliminar líquidos, grasas y toxinas, control del colesterol y digestiones pesadas.
4,00€ -
BIE3 FIBRA CON FRUTAS 40 INF
Bie3 Fibra Solution es tu fibra vegetal con frutas, ideal para la dieta.
Sacia el apetito, favorece el proceso digestivo y ayuda a luchar contra el estreñimiento.
6,70€ -
MIGRADIM 60 CAPS
Combinación de ingredientes que tradicionalmente se utilizan para regular, mejorar la frecuencia y las crisis de migrañas y jaquecas.
Acción antiinflamatoria y analgésica
22,60€ -
DEPURLAX 30 COMP
Efecto laxante.
Regula el tránsito intestinal.
Repara la flora intestinal.
6,75€ -
GASTROMIL Facilita tu digestión 100 G
Complemento alimenticio formulado para favorecer la digestión, aliviar la sensación de hinchazón y acidez y eliminar los gases de forma natural.
Reduce la sensación de ardor en el estómago, ya que ayuda a reducir la acidez en el estómago.
8,35€ -
BIO3 TE BLANCO 25 INFUSIONES
El llamado Té de de la vida eterna que estimula la mente, activa la circulación de la sangre, oxigena la piel y anima el espíritu.
7,50€ -
BIE3 CONTROL LINEA 25 INFUSION
Indicado para personas con alteraciones en la función intestinal (principalmente estreñimiento) y con sobrepeso u obesidad.
4,80€ -
BIE3 TE POLEO MENTA 25 INF
Infusión 100% ecológica a base de poleo menta ideal para las comidas pesadas, ayudando a expulsar el exceso de gases
2,10€
¿Qué es la herbodietética?
La herbodietética es una disciplina que se dedica al estudio de los alimentos y los suplementos dietéticos a base de plantas. Es una parte importante de la medicina natural y se centra en el uso de plantas medicinales para mejorar la salud y tratar enfermedades.
La herbodietética se enfoca en el uso de plantas y hierbas para mejorar la salud de manera más natural, sin los efectos secundarios potenciales de los medicamentos sintéticos. Se utiliza para tratar una variedad de afecciones, desde problemas comunes como el dolor de cabeza hasta enfermedades más graves como por ejemplo problemas del sistema nervioso.
¿Para qué sirve la herbodietética? ¿Cuáles son sus beneficios?
Los alimentos y los suplementos a base de plantas de herbodietética se utilizan para tratar una variedad de problemas de salud, tales como:
Problemas digestivos: Los alimentos y los suplementos a base de plantas pueden ayudar a mejorar la digestión y aliviar problemas como la diarrea y el estreñimiento.
Problemas cardíacos: Algunos nutrientes, como la vitamina E, pueden ayudar a reducir el colesterol y la presión arterial.
Problemas de la piel: Algunas hierbas, como la manzanilla, pueden ayudar a aliviar el eczema y el acné.
Problemas de la mujer: Hay plantas, como la menta, que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia y los trastornos menstruales.
Problemas del sistema nervioso: Algunas plantas y hierbas, como la valeriana, pueden ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad.
Además, la herbodietética también se utiliza para mejorar la salud general y prevenir enfermedades. Por ejemplo, existen plantas y hierbas que se utilizan para mejorar el sistema inmunológico, aumentar la energía y mejorar la salud del corazón.
Los productos herbodietéticos también pueden ser utilizados en conjunto con otras terapias, como la homeopatía, la acupuntura y la medicina convencional. Sin embargo, es importante tener en cuenta que algunas plantas y hierbas pueden interactuar con ciertos medicamentos, por lo que es importante hablar con un médico antes de comenzar cualquier tratamiento a base de plantas.
La herbodietética es una disciplina que se basa en la evidencia científica y se rige por las mismas normas que la medicina convencional. Los profesionales de la herbodietética son formados en una educación universitaria y están capacitados para recomendar tratamientos seguros y eficaces. Es importante buscar a un profesional de herbodietética cualificado para obtener el mejor consejo y tratamiento.
En resumen, la herbodietética es una disciplina que se dedica al uso de plantas y hierbas para mejorar la salud y tratar enfermedades. Utiliza alimentos y suplementos naturales para tratar una variedad de problemas de salud, y también se utiliza para mejorar la salud general y prevenir enfermedades. Es importante consultar con un profesional de la salud, como un médico naturista, un herbolario o un dietista-nutricionista especializado en herbodietética, antes de comenzar cualquier tratamiento a base de plantas para asegurarse de que es seguro y eficaz para su condición específica. También debemos recordar que, aunque los tratamientos a base de plantas son naturales, pueden tener efectos secundarios, contraindicaciones y interacciones con otros medicamentos, por lo que es esencial obtener una orientación profesional antes de empezar a utilizarlos.
¿Cómo tomar los productos de herbodietética?
Existen diferentes maneras de tomar nuestros productos de herbodietética o herbolario, algunos son bebidas o infusiones, otros son jugos, otros requieren más dosificación o esta debe ser más exacta y vienen en polvo, en jarabes, en linimentos (que son una mezcla de extractos de plantas medicinales con alcohol o aceite que se aplica frotando sobre la piel), extractos, o ungüentos.
¿Qué alimentos se encuentran dentro de la herbodietética?
Durante estos últimos años, los productos de herbodietética se han vuelto muy populares entre los profesionales de la nutrición y la mayoría de ellos los recomiendan cuando conocen los beneficios de la herbodietética. Estas ventajas son posibles gracias a la gran calidad y variedad de los alimentos que incluye, como pueden ser:
– Frutas: Son una fuente importante de vitaminas, minerales y antioxidantes. Se recomienda incluir una variedad de frutas en la dieta, como manzanas, plátanos, fresas, frambuesas, arándanos, kiwis, naranjas y piñas..
– Verduras: Son ricas en fibra, vitaminas y minerales esenciales. Es muy aconsejable incluir verduras en la dieta, como espinacas, brócoli, zanahorias, tomates, cebollas, ajos, berenjenas, calabacines y pimientos.
– Legumbres y hortalizas de semilla: Son una buena fuente de proteínas, fibra y hierro. Algunos ejemplos son el anís, el comino, el maíz, los guisantes, las lentejas, las alubias, los garbanzos y los cacahuates.
– Granos enteros: Los granos enteros son una buena fuente de carbohidratos complejos, fibra y proteínas. Se pueden incluir granos enteros como la quinoa, el arroz integral, la avena y el trigo integral en la dieta.
– Hierbas y plantas: Son una forma fácil de agregar sabor y nutrientes a las comidas. Entre ellas se encuentra el jengibre, la cúrcuma, el cilantro, el aloe vera, la menta, el árnica, el eucalipto, el diente de león, el cardamomo, el laurel, el romero, la manzanilla, el té, el tomillo y el orégano.
– Frutos secos y semillas: Los frutos secos y las semillas son ricos en grasas saludables, proteínas y fibra. Se recomienda comer frutos secos y semillas como las almendras, las nueces, las avellanas, las semillas de chía y las semillas de lino.
En resumen, la herbodietética se enfoca en el uso de alimentos naturales y plantas medicinales para mejorar la salud y el bienestar. Al incluir una variedad de frutas, verduras, granos enteros, legumbres, frutos secos, semillas, hierbas y especias en la dieta, se puede obtener una amplia gama de nutrientes y beneficios para la salud.
La herbodietética también se ha adaptado al entorno online, donde es posible encontrar una amplia selección de productos herbodietéticos a precios más baratos y accesibles. Comprar productos de herbolario online puede resultar conveniente y económico, ya que se pueden comparar precios, leer reseñas y acceder a una amplia gama de opciones desde la comodidad del hogar.
Hierbas y plantas medicinales más usadas en herbodietética
La herbodietética es una disciplina que aprovecha las propiedades de las plantas medicinales para promover la salud y el bienestar de manera natural. A través de la incorporación de plantas en nuestra dieta diaria, podemos fortalecer nuestro organismo sin recurrir necesariamente a fármacos. A continuación, te mostramos una lista de algunas de las plantas más utilizadas en la herbodietética y sus beneficios asociados:
Manzanilla
La manzanilla es una planta ampliamente consumida en forma de infusión debido a sus propiedades calmantes y digestivas. Es especialmente efectiva para aliviar el malestar estomacal, reducir la inflamación y promover la relajación muscular. También se utiliza como remedio natural para aliviar los cólicos menstruales y favorecer la calidad del sueño.
Valeriana
La valeriana es una planta conocida por sus propiedades relajantes y sedantes. Es ampliamente utilizada para aliviar el estrés, calmar los nervios y facilitar la conciliación del sueño, mejorando así la calidad del descanso. La valeriana también se ha utilizado tradicionalmente como un remedio natural para tratar la tensión muscular.
Eucalipto
Conocido por su aroma refrescante y penetrante, el eucalipto es una planta que posee propiedades antiinflamatorias, antisépticas y cicatrizantes. Se utiliza en forma de aceite esencial o como infusión para tratar heridas, infecciones respiratorias y para aliviar los síntomas del resfriado común, ya que el eucalipto es reconocido por su capacidad expectorante y antitusiva, lo que lo convierte en un aliado para tratar afecciones respiratorias y calmar la fiebre.
Jengibre
El jengibre es una raíz con un sabor picante y distintivo, apreciado tanto en la cocina como en la medicina tradicional. Esta planta contiene compuestos con propiedades antiparasitarias, antivirales y antibacterianas. Además, el jengibre es conocido por mejorar la circulación sanguínea, aliviar las náuseas y el mareo, y contribuir al cuidado del sistema cardiovascular. Durante el embarazo, el consumo de jengibre puede ayudar a aliviar las náuseas matutinas y los malestares asociados.
Cúrcuma
Esta planta herbácea de color naranja vibrante es ampliamente reconocida por sus poderosas propiedades antiinflamatorias. La cúrcuma contiene vitaminas C, E y K, niacina, así como minerales como sodio, calcio, potasio, cobre, magnesio, hierro y zinc. Se utiliza para apoyar la salud articular, mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico.
Aloe vera
El aloe vera es una planta suculenta conocida por sus múltiples beneficios para la piel y la salud en general. Sus propiedades cicatrizantes, regeneradoras e hidratantes la hacen popular en la industria cosmética. Además, el aloe vera también se emplea en productos para la salud bucodental e intestinal, debido a sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.
Diente de león
El diente de león es una planta herbácea que ofrece una amplia variedad de nutrientes y beneficios para la salud. Sus propiedades coleréticas y diuréticas lo convierten en un aliado para estimular la función hepática, promover la eliminación de toxinas y mejorar los trastornos digestivos. Además, el diente de león también se utiliza como estimulante del apetito y puede ser beneficioso en el tratamiento de trastornos hepáticos y problemas relacionados con la digestión.
La herbodietética en diferentes etapas de la vida
La herbodietética puede ser una herramienta muy útil en todas las etapas de la vida, incluyendo la niñez, la adolescencia, la adultez y la vejez. A continuación, se presentan algunos ejemplos de cómo la herbodietética puede ser beneficiosa en cada etapa:
NIÑEZ: En la niñez, la herbodietética puede ayudar a mejorar el sistema inmunológico y prevenir enfermedades comunes como la gripe y los resfriados. También puede ayudar a mantener un peso saludable y mejorar el rendimiento académico. Algunas hierbas que pueden ser beneficiosas para los niños incluyen la manzanilla, la menta, el regaliz y la valeriana.
ADOLESCENCIA: Durante la adolescencia, los productos de herbolario o herbodietética ayudan a equilibrar las hormonas y reducir los síntomas asociados con la pubertad, como el acné y el dolor menstrual. Además de esto consigue mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés. Algunas hierbas que pueden ser útiles para los adolescentes incluyen el aceite de árbol de té, el dong quai, la equinácea y la hierba de San Juan.
ADULTEZ: En la adultez ayuda a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y las enfermedades cardíacas. También puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la digestión. Algunos productos de herbodietética que pueden ser beneficiosos para los adultos incluyen el ajo, la cúrcuma, el jengibre y el ginseng.
VEJEZ: En la vejez, la herbodietética puede ayudar a mejorar la memoria y la función cognitiva, reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y mejorar la calidad del sueño. También puede ayudar a mantener la salud ósea y reducir el riesgo de caídas. Algunas hierbas que pueden ser beneficiosas para los adultos mayores incluyen la ashwagandha, el ginkgo biloba, la maca y la raíz de diente de león.
Es importante destacar que siempre se debe consultar con un profesional de la salud antes de utilizar cualquier tipo de hierba o suplemento dietético, especialmente en personas con enfermedades crónicas o que estén tomando medicamentos.