Herbodietética: Opta por lo más natural y mejora tu calidad de vida
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CURCUMA AYURVEDA
La cúrcuma tiene tantas propiedades beneficiosas, que bien podríamos considerarla como la reina de las especias.
6,25€ -
ARKOCAPSULAS GINKGO 50
Ginkgo Biloba es una de las hierbas medicinales más antiguas y veneradas en el mundo, conocida por sus posibles beneficios para la salud cerebral y circulatoria
6,25€ -
NORTEMBIO CACAO DESGRASADO ECOLOGICO EN POLVO 100% NATURAL 400 G
Polvo de Cacao con Certificación Oficial para su utilización en repostería ecológica, con garantía de cultivo libre de fertilizantes y tratamientos químicos.
Cacao Puro Nortembio constituye un superalimento de Calidad Premium totalmente libre de azúcares, gluten, lactosa y cualquier tipo de aditivo perjudicial para la salud.
6,25€ -
NORTEMBIO SEMILLAS DE CILANTRO ORIGEN 100 % NATURAL 200 GR
Sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes lo convierten en un superalimento, por lo que es un aliado indispensable tanto en cocina como en la preparación de remedios y terapias tradicionales.
Cada grano tiene componentes y ácidos antimicrobianos, antioxidantes, antiinfecciosos y desintoxicantes, propiedades beneficiosas para el sistema inmunológico.
Tiene efecto quelante
6,25€ -
ALGA NORI SUSHI 10 HOJAS BIO ALGAMAR 25 G
Verduras silvestres, un verdadero lujo, no son solo un deleite para el paladar, sino también una forma de cuidar tu salud por su gran sabor, versatilidad y nutrientes.
6,40€ -
NATURGREEN ACEITE LINO DHA BIO 250 ML
El aceite de lino es rico en micronutrientes, mucílagos, fibra, antioxidantes y grasas de buena calidad, fundamentalmente Omega 3
Es el rey indiscutible de los aceites
6,40€ -
ARKOCAPSULAS CARDO MARIANO 50
Medicamento tradicional a base de plantas utilizado en caso de digestiones pesadas o dispepsias debidas a alteraciones hepáticas.
6,45€ -
ARKOCAPSULAS PASIFLORA
Medicamento tradicional a base de plantas utilizado para aliviar los síntomas moderados de estrés mental y para ayudar a dormir. Basado exclusivamente en su uso tradicional.
6,45€ -
ARKOCAPSULAS EQUINACEA 50 CAPS
Medicamento tradicional a base de plantas para el tratamiento de apoyo del resfriado común, basado exclusivamente en su uso tradicional.
6,45€ -
DRASANVI SUPERALIMENTOS ALGA CHLORELLA
Superalimentos ALGA CHLORELLA rica en Proteínas y Vitaminas.
6,50€ -
SOODINA ADVANCE 30 COMPRIMIDO
Contribuye a la regulación, inicio y calidad del sueño.
6,50€ -
BIE3 FIBRA CON FRUTAS 40 INF
Bie3 Fibra Solution es tu fibra vegetal con frutas, ideal para la dieta.
Sacia el apetito, favorece el proceso digestivo y ayuda a luchar contra el estreñimiento.
6,70€ -
MELATONINA BICAPA DRASANVI 36 COMP
La calidad e higiene del sueño son esenciales para nuestro día a día.
6,74€ -
STEVIAT COP
Edulcorante de mesa Natural a base de Stevia 0 % CALORIAS.
6,75€ -
ARKOCAPSULAS PLANTAGO 50CA
Complemento alimenticio a base de Plantago, que favorece el tránsito intestinal, al aumentar el volumen de la heces.
6,75€ -
ARKOCAPSULAS CASTAÑO INDIAS BIO 45CA
Complemento alimenticio a base de Castaño de Indias que contribuye a mantener la circulación venosa de las piernas y la microcirculación.
6,75€ -
DEPURLAX 30 COMP
Efecto laxante.
Regula el tránsito intestinal.
Repara la flora intestinal.
6,75€ -
ESI TRELAX 40 TABLETAS
Trelax 40 comprimidos combinado Natural de plantas con efecto Laxante.
6,75€ -
EPAPLUS JARABE BALSAMICO IMMUNICARE TOS KIDS 150ML
Epaplus Immuncare Jarabe Balsámico es una fórmula que ayuda a mantener la salud de las vías respiratorias altas.
Ayuda a suavizar la garganta irritada (tos seca), por la acción del extracto de Llantén.
Además, favorece la eliminación de mucosidad (tos productiva), por la acción balsámica del extracto de Grindelia.
6,75€ -
EPAPLUS JARABE BALSAMICO IMMUNICARE ADULTOS
Epaplus Immuncare Jarabe Balsámico es una fórmula que ayuda a mantener la salud de las vías respiratorias altas.
Ayuda a suavizar la garganta irritada (tos seca), por la acción del extracto de Llantén.
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CEREGUMIL 200 CC
Ceregumil energía de origen natural con más de 100 años de confianza
6,82€ -
SORIA NATURAL CARBONATO DE MAGNESIO BOTE 150 G
El magnesio es un complemento nutricional muy completo para compensar estados carenciales , reducir la tensión nervioso – muscular propia de las contracturas, estrés y ansiedad…..además de mantener el buen estado de los intestinos.
Así mismo, funciona como laxante para mejorar el estreñimiento.
6,85€ -
NORTEMBIO MEJORANA ECOLOGICA 100 G
Mejorana Frotada Nortembio es rica en vitamina C y posee un alto contenido en calcio, hierro y potasio.
Sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes la convierten en un superalimento, siendo una aliada indispensable tanto en cocina como en la preparación de remedios tradicionales.
6,85€ -
NATURALPHARMA DETOX SIL 30 ML
Desintoxica tu organismo.
Producto fabricado bajo los más altos estándares de calidad cuya función es prevenir la acumulación de diferentes toxinas en nuestro organismo, como el aluminio, el mercurio y otros metales pesados.
De esta manera, DetoxSil, o dióxido de silicio, ayuda a nuestro cuerpo a realizar una función detox.
6,90€ -
BIO3 TE BLANCO 25 INFUSIONES
El llamado Té de de la vida eterna que estimula la mente, activa la circulación de la sangre, oxigena la piel y anima el espíritu.
6,95€ -
HELPS BALANCE AYURVEDICA DETOX
Helps Balance Ayurvédica Detox es una infusión detoxificante de riquísimo sabor a base de albahaca y jengibre con otras plantas perfecta para tu salud.
7,00€ -
KNEIPP DELGATE 40 BOLSITAS
Es una infusión que ayuda a reducir peso gracias a su combinación de plantas que regulan el tránsito intestinal y favorecen la digestión.
7,10€ -
ARKOCAPSULAS HINOJO 45CA
Arkocápsulas® Hinojo es un complemento alimenticio especialmente diseñado para ayudar a calmar los calambres abdominales, favoreciendo la eliminación de los gases (flatulencias) responsables de la hinchazón.
7,10€ -
ALGAMAR ALGA WAKAME (UNDARIA PINNATIDA) 100 G
Verduras silvestres, un verdadero lujo, no son solo un deleite para el paladar, sino también una forma de cuidar tu salud por su gran sabor, versatilidad y nutrientes.
7,20€ -
FUCA HYDROENEMA 6 MICROENE 10G
Es un laxante protector, lenitivo y calmante a base de extractos naturales que nos favorece la evacuación y a calmar y proteger la mucosa rectal.
7,25€ -
AQUILEA ANTIACIDO TRICAPA 24C
Para hombres y mujeres con síntomas de reflujo gastrofágico e hiperacidez. Reduce también los síntomas relacionados como quemazón o dolor estomacal protegiendo la mucosa gástrica
7,35€ -
AQUILEA SUEO INSTANT 25 SOB
Tu ritual de noche para conciliar y mantener el sueño.
7,40€ -
VITAMOLAS MELATONINA 60 GOMINOLAS
Vitamolas de Melatonina en gominolas es un producto que contribuye a:
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Su función primaria es regular y coordinar los ritmos biológicos (sueño, hambre…)
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Regula el sueño, ayuda a dormir mejor y te ayuda a tener despertares más descansados.
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Es el antioxidante endógeno más potente que se conoce.
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Protege el sistema nervioso central.
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Calma el estrés y la tensión y relaja los músculos favoreciendo el adormecimiento.
7,50€ -
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NORTEMBIO VITAMINA D3 30 ML GOTAS
Refuerzo inmunológico.
Apoya el mantenimiento de huesos y articulaciones.
7,50€ -
LAJUSTICIA LEVADURA CERVEZA 80 COMP
La levadura de cerveza Lajusticia es rica en vitaminas del grupo B, proteínas y aminoácidos esenciales.
Fortalece uñas y cabello.
Ideal para depurar la sangre, prevenir el estreñimiento y reconstruir la flora intestinal.
Apto para veganos.
7,60€ -
ALGAS PARA ENSALADA ECO ALGAMAR 100 G
Verduras silvestres, un verdadero lujo, no son solo un deleite para el paladar, sino también una forma de cuidar tu salud por su gran sabor, versatilidad y nutrientes.
7,85€ -
KNEIPP GRAG HERB VALERIANA 60
Ayuda a relajar en caso de estrés pasajero y favorece el sueño
7,95€ -
LAJUSTICIA HIGA BACALA 34 90PE
Complemento alimenticio rico en ácidos grasos omega 3, destaca por su alto contenido en vitaminas A y D ayuda al funcionamiento regular del sistema inmunitario
7,95€ -
EPAPLUS DIGESTCARE PRE & PROBIMIX 7 STICKS
Refuerza la flora intestinal de toda la familia
Ayuda a reequilibrar la flora bacteriana intestinal
7,95€ -
ARKOCAPSULAS DIENTE LEON 50CA
Complemento alimenticio a base de Diente de León, que ayuda al mantenimiento normal del sistema urinario, contribuyendo a la eliminación de líquidos.
8,00€ -
HELPS BALANCE AYURVEDA GRACE
Ama tu cuerpo y ama tu salud con Helps Balance Ayurvédica Grace. Infusión ayurvédica protectora con base de albahaca en una mezcla pensada para purificar mente, cuerpo y espíritu.
8,10€ -
MANASUL CLASSIC 50
Una infusión que estimula la actividad natural de tu cuerpo
Con ingredientes 100% naturales es el complemento ideal para dietas de control de peso.
8,15€ -
ARKOPHARMA ARKOVITAL VITAMINA C 20C EFER
¡Vitalidad – Inmunidad – Daño Oxidativo!
8,15€ -
SUPERALIMENTOS MACA DRASANVI
Maca
Fuente natural de fuerza, resistencia, rendimiento deportivo y sensación de bienestar general
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AQUILEA HEMORROIDES 30 ML
Para hombres y mujeres que deseen tratar los síntomas (dolor y picazón) de las hemorroides externas e internas.
8,35€ -
GASTROMIL Facilita tu digestión 100 G
Complemento alimenticio formulado para favorecer la digestión, aliviar la sensación de hinchazón y acidez y eliminar los gases de forma natural.
Reduce la sensación de ardor en el estómago, ya que ayuda a reducir la acidez en el estómago.
8,35€ -
LA TETERA AZUL ATTRACTION TÉ ROJO
Té rojo Pu-Erh
Té rojo Pu-Erh, acompañado de flores de hibisco, té verde, fresas y kiwi.
Descubre “El té de los Emperadores” en tu taza de infusión.
8,50€ -
LA TETERA AZUL VITALITY TÉ NEGRO EARL
Té negro Earl-Grey
Déjate envolver por el aroma cítrico de la Bergamota y el contundente sabor del té negro de Ceilán en esta deliciosa infusión de Té negro Earl-Grey de La Tetera Azul.
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LA TETERA AZUL ESSENTIAL MENTA
Menta
Hojas de menta de la mejor calidad para crear una infusión de La Tetera Azul fresca y llena de sabor.
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LA TETERA AZUL SILENCE LOVE ROOIBOS
Recupera el gusto por los pequeños momentos de placer a través de esta deliciosa infusión de La Tetera Azul a base del mejor rooibos y exquisito sabor a chocolate y menta.
Una infusión perfecta para tomar en cualquier momento del día.
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LA TETERA AZUL VITALITY TE NEGRO
Té english breakfast
El auténtico té english breakfast con la calidad de La Tetera Azul.
Disfruta de una exclusiva selección de té negro con mucho carácter que te ayudará a despertar y empezar bien el día.
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LA TETERA AZUL VITALITY TÉ VERDE GINSENG
Té verde ginseng
Té verde ginseng es una infusión milenaria de té verde sencha, ginseng blanco, limón y regaliz de la mejor calidad de La Tetera Azul.
Disfruta de su sabor y la energía que te aportan estas plantas de forma natural.
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ZINC MARNYS 25 MG 120 CAPSULAS
Es un mineral esencial indispensable para la salud.
El zinc contribuye al mantenimiento normal de: sistema inmunitario, sistema nervioso, fertilidad y reproducción, piel, cabello, uñas, visión…..
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ESI SERENESI CANNABIS SATIVA 50G
Relajación y bienestar mental
8,50€ -
ESI MELATONINA PURA PASTILLAS BLANDAS SUIZAS 50G
Pastillas Blandas Suizas de Melatonina Pura es un producto que contribuye a:
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Su función primaria es regular y coordinar los ritmos biológicos (sueño, hambre…)
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Regula el sueño, ayuda a dormir mejor y te ayuda a tener despertares más descansados.
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Es el antioxidante endógeno más potente que se conoce.
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Protege el sistema nervioso central.
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Calma el estrés y la tensión y relaja los músculos favoreciendo el adormecimiento.
8,50€ -
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ARKOPHARMA VITAMINA C&D3 1000MG 20 COMP
Refuerza tu sistema inmune y defensas con Vitamina C&D3 + Zinc, innovadora fórmula con la asociación de vitaminas más potente del mercado para un especial refuerzo del sistema inmunitario
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MERITENE DRINK CHOCOLATE 4X125
Drink Chocolate de Meritene es un suplemento nutricional rico en Proteínas, Vitaminas y Minerales, que te ayudan a complementar tu alimentación para combatir la sensación de fatiga, cansancio y debilidad muscular.
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SIROPE DE ARCE PRIMEAL 250ML
El sirope de arce 100% puro es uno de los dulces manjares de la naturaleza, nacido de la savia de arce.
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Trelax 100 comprimidos combinado Natural de plantas con efecto Laxante.
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Leotron Gummies Sabor Limón, Naranja y Cola es un complemento alimenticio en formato de caramelos masticables que contribuye a aumentar el metabolismo energético y aumenta el rendimiento físico y mental.
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¿Qué es la herbodietética?
La herbodietética es una disciplina que se dedica al estudio de los alimentos y los suplementos dietéticos a base de plantas. Es una parte importante de la medicina natural y se centra en el uso de plantas medicinales para mejorar la salud y tratar enfermedades.
La herbodietética se enfoca en el uso de plantas y hierbas para mejorar la salud de manera más natural, sin los efectos secundarios potenciales de los medicamentos sintéticos. Se utiliza para tratar una variedad de afecciones, desde problemas comunes como el dolor de cabeza hasta enfermedades más graves como por ejemplo problemas del sistema nervioso.
¿Para qué sirve la herbodietética? ¿Cuáles son sus beneficios?
Los alimentos y los suplementos a base de plantas de herbodietética se utilizan para tratar una variedad de problemas de salud, tales como:
Problemas digestivos: Los alimentos y los suplementos a base de plantas pueden ayudar a mejorar la digestión y aliviar problemas como la diarrea y el estreñimiento.
Problemas cardíacos: Algunos nutrientes, como la vitamina E, pueden ayudar a reducir el colesterol y la presión arterial.
Problemas de la piel: Algunas hierbas, como la manzanilla, pueden ayudar a aliviar el eczema y el acné.
Problemas de la mujer: Hay plantas, como la menta, que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia y los trastornos menstruales.
Problemas del sistema nervioso: Algunas plantas y hierbas, como la valeriana, pueden ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad.
Además, la herbodietética también se utiliza para mejorar la salud general y prevenir enfermedades. Por ejemplo, existen plantas y hierbas que se utilizan para mejorar el sistema inmunológico, aumentar la energía y mejorar la salud del corazón.
Los productos herbodietéticos también pueden ser utilizados en conjunto con otras terapias, como la homeopatía, la acupuntura y la medicina convencional. Sin embargo, es importante tener en cuenta que algunas plantas y hierbas pueden interactuar con ciertos medicamentos, por lo que es importante hablar con un médico antes de comenzar cualquier tratamiento a base de plantas.
La herbodietética es una disciplina que se basa en la evidencia científica y se rige por las mismas normas que la medicina convencional. Los profesionales de la herbodietética son formados en una educación universitaria y están capacitados para recomendar tratamientos seguros y eficaces. Es importante buscar a un profesional de herbodietética cualificado para obtener el mejor consejo y tratamiento.
En resumen, la herbodietética es una disciplina que se dedica al uso de plantas y hierbas para mejorar la salud y tratar enfermedades. Utiliza alimentos y suplementos naturales para tratar una variedad de problemas de salud, y también se utiliza para mejorar la salud general y prevenir enfermedades. Es importante consultar con un profesional de la salud, como un médico naturista, un herbolario o un dietista-nutricionista especializado en herbodietética, antes de comenzar cualquier tratamiento a base de plantas para asegurarse de que es seguro y eficaz para su condición específica. También debemos recordar que, aunque los tratamientos a base de plantas son naturales, pueden tener efectos secundarios, contraindicaciones y interacciones con otros medicamentos, por lo que es esencial obtener una orientación profesional antes de empezar a utilizarlos.
¿Cómo tomar los productos de herbodietética?
Existen diferentes maneras de tomar nuestros productos de herbodietética o herbolario, algunos son bebidas o infusiones, otros son jugos, otros requieren más dosificación o esta debe ser más exacta y vienen en polvo, en jarabes, en linimentos (que son una mezcla de extractos de plantas medicinales con alcohol o aceite que se aplica frotando sobre la piel), extractos, o ungüentos.
¿Qué alimentos se encuentran dentro de la herbodietética?
Durante estos últimos años, los productos de herbodietética se han vuelto muy populares entre los profesionales de la nutrición y la mayoría de ellos los recomiendan cuando conocen los beneficios de la herbodietética. Estas ventajas son posibles gracias a la gran calidad y variedad de los alimentos que incluye, como pueden ser:
– Frutas: Son una fuente importante de vitaminas, minerales y antioxidantes. Se recomienda incluir una variedad de frutas en la dieta, como manzanas, plátanos, fresas, frambuesas, arándanos, kiwis, naranjas y piñas..
– Verduras: Son ricas en fibra, vitaminas y minerales esenciales. Es muy aconsejable incluir verduras en la dieta, como espinacas, brócoli, zanahorias, tomates, cebollas, ajos, berenjenas, calabacines y pimientos.
– Legumbres y hortalizas de semilla: Son una buena fuente de proteínas, fibra y hierro. Algunos ejemplos son el anís, el comino, el maíz, los guisantes, las lentejas, las alubias, los garbanzos y los cacahuates.
– Granos enteros: Los granos enteros son una buena fuente de carbohidratos complejos, fibra y proteínas. Se pueden incluir granos enteros como la quinoa, el arroz integral, la avena y el trigo integral en la dieta.
– Hierbas y plantas: Son una forma fácil de agregar sabor y nutrientes a las comidas. Entre ellas se encuentra el jengibre, la cúrcuma, el cilantro, el aloe vera, la menta, el árnica, el eucalipto, el diente de león, el cardamomo, el laurel, el romero, la manzanilla, el té, el tomillo y el orégano.
– Frutos secos y semillas: Los frutos secos y las semillas son ricos en grasas saludables, proteínas y fibra. Se recomienda comer frutos secos y semillas como las almendras, las nueces, las avellanas, las semillas de chía y las semillas de lino.
En resumen, la herbodietética se enfoca en el uso de alimentos naturales y plantas medicinales para mejorar la salud y el bienestar. Al incluir una variedad de frutas, verduras, granos enteros, legumbres, frutos secos, semillas, hierbas y especias en la dieta, se puede obtener una amplia gama de nutrientes y beneficios para la salud.
La herbodietética también se ha adaptado al entorno online, donde es posible encontrar una amplia selección de productos herbodietéticos a precios más baratos y accesibles. Comprar productos de herbolario online puede resultar conveniente y económico, ya que se pueden comparar precios, leer reseñas y acceder a una amplia gama de opciones desde la comodidad del hogar.
Hierbas y plantas medicinales más usadas en herbodietética
La herbodietética es una disciplina que aprovecha las propiedades de las plantas medicinales para promover la salud y el bienestar de manera natural. A través de la incorporación de plantas en nuestra dieta diaria, podemos fortalecer nuestro organismo sin recurrir necesariamente a fármacos. A continuación, te mostramos una lista de algunas de las plantas más utilizadas en la herbodietética y sus beneficios asociados:
Manzanilla
La manzanilla es una planta ampliamente consumida en forma de infusión debido a sus propiedades calmantes y digestivas. Es especialmente efectiva para aliviar el malestar estomacal, reducir la inflamación y promover la relajación muscular. También se utiliza como remedio natural para aliviar los cólicos menstruales y favorecer la calidad del sueño.
Valeriana
La valeriana es una planta conocida por sus propiedades relajantes y sedantes. Es ampliamente utilizada para aliviar el estrés, calmar los nervios y facilitar la conciliación del sueño, mejorando así la calidad del descanso. La valeriana también se ha utilizado tradicionalmente como un remedio natural para tratar la tensión muscular.
Eucalipto
Conocido por su aroma refrescante y penetrante, el eucalipto es una planta que posee propiedades antiinflamatorias, antisépticas y cicatrizantes. Se utiliza en forma de aceite esencial o como infusión para tratar heridas, infecciones respiratorias y para aliviar los síntomas del resfriado común, ya que el eucalipto es reconocido por su capacidad expectorante y antitusiva, lo que lo convierte en un aliado para tratar afecciones respiratorias y calmar la fiebre.
Jengibre
El jengibre es una raíz con un sabor picante y distintivo, apreciado tanto en la cocina como en la medicina tradicional. Esta planta contiene compuestos con propiedades antiparasitarias, antivirales y antibacterianas. Además, el jengibre es conocido por mejorar la circulación sanguínea, aliviar las náuseas y el mareo, y contribuir al cuidado del sistema cardiovascular. Durante el embarazo, el consumo de jengibre puede ayudar a aliviar las náuseas matutinas y los malestares asociados.
Cúrcuma
Esta planta herbácea de color naranja vibrante es ampliamente reconocida por sus poderosas propiedades antiinflamatorias. La cúrcuma contiene vitaminas C, E y K, niacina, así como minerales como sodio, calcio, potasio, cobre, magnesio, hierro y zinc. Se utiliza para apoyar la salud articular, mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico.
Aloe vera
El aloe vera es una planta suculenta conocida por sus múltiples beneficios para la piel y la salud en general. Sus propiedades cicatrizantes, regeneradoras e hidratantes la hacen popular en la industria cosmética. Además, el aloe vera también se emplea en productos para la salud bucodental e intestinal, debido a sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.
Diente de león
El diente de león es una planta herbácea que ofrece una amplia variedad de nutrientes y beneficios para la salud. Sus propiedades coleréticas y diuréticas lo convierten en un aliado para estimular la función hepática, promover la eliminación de toxinas y mejorar los trastornos digestivos. Además, el diente de león también se utiliza como estimulante del apetito y puede ser beneficioso en el tratamiento de trastornos hepáticos y problemas relacionados con la digestión.
La herbodietética en diferentes etapas de la vida
La herbodietética puede ser una herramienta muy útil en todas las etapas de la vida, incluyendo la niñez, la adolescencia, la adultez y la vejez. A continuación, se presentan algunos ejemplos de cómo la herbodietética puede ser beneficiosa en cada etapa:
NIÑEZ: En la niñez, la herbodietética puede ayudar a mejorar el sistema inmunológico y prevenir enfermedades comunes como la gripe y los resfriados. También puede ayudar a mantener un peso saludable y mejorar el rendimiento académico. Algunas hierbas que pueden ser beneficiosas para los niños incluyen la manzanilla, la menta, el regaliz y la valeriana.
ADOLESCENCIA: Durante la adolescencia, los productos de herbolario o herbodietética ayudan a equilibrar las hormonas y reducir los síntomas asociados con la pubertad, como el acné y el dolor menstrual. Además de esto consigue mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés. Algunas hierbas que pueden ser útiles para los adolescentes incluyen el aceite de árbol de té, el dong quai, la equinácea y la hierba de San Juan.
ADULTEZ: En la adultez ayuda a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y las enfermedades cardíacas. También puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la digestión. Algunos productos de herbodietética que pueden ser beneficiosos para los adultos incluyen el ajo, la cúrcuma, el jengibre y el ginseng.
VEJEZ: En la vejez, la herbodietética puede ayudar a mejorar la memoria y la función cognitiva, reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y mejorar la calidad del sueño. También puede ayudar a mantener la salud ósea y reducir el riesgo de caídas. Algunas hierbas que pueden ser beneficiosas para los adultos mayores incluyen la ashwagandha, el ginkgo biloba, la maca y la raíz de diente de león.
Es importante destacar que siempre se debe consultar con un profesional de la salud antes de utilizar cualquier tipo de hierba o suplemento dietético, especialmente en personas con enfermedades crónicas o que estén tomando medicamentos.